肾虚久了会对生殖、骨骼肌肉、免疫、心血管、神经、泌尿等系统产生多方面影响，不同人群影响可能不同，特殊人群需针对性调理以减少各系统受影响程度。
一、对生殖系统的影响
对于男性，肾虚久了可能影响生殖功能，导致精子质量下降等情况。有研究表明，肾虚状态下男性体内激素水平可能出现紊乱，进而影响精子的生成、活力等方面。例如一些临床观察发现，肾虚患者的精液参数可能出现异常，如精子浓度降低、精子活动力减弱等。
对于女性，肾虚久了可能引起月经不调，如月经量少、月经周期紊乱等。这与肾虚导致女性内分泌失调，影响卵巢功能有关。卵巢功能受影响后，排卵等生殖相关的生理过程会受到干扰，从而出现月经方面的异常。
二、对骨骼肌肉系统的影响
骨骼方面，肾虚可导致骨质疏松风险增加。中医理论认为肾主骨，肾虚则骨骼失养。现代医学研究也发现，肾虚状态下机体对钙等矿物质的代谢调节可能出现问题，影响骨骼的正常代谢，使得骨密度降低，增加骨折等骨质疏松相关疾病的发生几率。
肌肉方面，会出现肌肉无力、易疲劳等表现。因为肾精气不足，不能充分滋养肌肉，导致肌肉的力量和功能下降。比如一些肾虚患者会感觉肢体乏力，活动耐力明显降低。
三、对免疫系统的影响
肾虚久了会使机体的免疫力下降。肾与免疫功能密切相关，肾虚时免疫系统的防御、自稳和监视功能都会受到影响。研究发现，肾虚人群相较于正常人群，更容易受到病原体的侵袭，发生感冒等感染性疾病的频率更高。例如一些长期肾虚的老年人，呼吸道感染的发生率明显高于肾功能正常的老年人。
四、对心血管系统的影响
可能引起血压异常，出现高血压倾向。肾虚导致机体的水液代谢失衡，肾的钠水排泄功能障碍，进而影响血压的调节。另外，肾虚还可能导致血管的弹性和功能发生改变，使得血管阻力增加，促使血压升高。有临床研究观察到部分肾虚患者存在血压升高的情况，且在调理肾虚后，血压有一定程度的改善。
心脏功能也可能受到影响，出现心悸、心慌等症状。肾虚影响心脏的气血供应，导致心脏的正常功能受到干扰，心脏的收缩和舒张功能可能出现异常，从而引发心悸等不适表现。
五、对神经系统的影响
会出现精神萎靡、注意力不集中等情况。肾藏精，精生髓，髓上通于脑，肾虚则髓海不足，影响脑部的功能。所以肾虚患者常表现出精神状态不佳，难以集中精力进行工作或学习等。例如一些长期肾虚的学生，学习时容易分心，记忆力也可能受到影响。
还可能出现失眠多梦等睡眠障碍。肾虚导致心神失养，从而影响睡眠的质量，出现入睡困难、多梦易醒等睡眠问题。长期的睡眠障碍又会进一步加重肾虚的症状，形成恶性循环。
六、对泌尿系统的影响
早期可能出现尿频、夜尿增多等症状。肾虚影响肾的气化功能，使得膀胱的开合失司，导致排尿异常。随着病情的进展，可能会出现肾功能减退，表现为尿少、水肿等情况。例如一些慢性肾病患者，在疾病发展过程中出现肾虚表现后，会逐渐出现肾功能的进一步恶化，出现水肿等泌尿系统相关的异常症状。
不同年龄、性别、生活方式和病史的人群，肾虚久了产生的影响可能有所不同。例如，老年人群本身肾功能有一定减退，肾虚久了对各系统的影响可能更为明显；女性在月经周期、孕期、更年期等特殊时期，肾虚的影响可能会有不同的表现；长期熬夜、过度劳累等不良生活方式的人群，肾虚久了的症状可能更严重；有慢性疾病病史的人群，肾虚久了可能会加重原有疾病的病情等。对于特殊人群，如老年人应更加注重生活调理，避免过度劳累，适当进行温和的运动来改善肾虚状况；女性在特殊时期要特别关注自身内分泌和生殖系统的变化，及时调理肾虚；有基础疾病的人群则需要在治疗基础疾病的同时，积极调理肾虚，以减少各系统受影响的程度。
