扁桃体结石的处理与预防
自行处理可通过漱口或用棉签轻剔；医疗专业处理有医生用镊子夹出或扁桃体切除术；预防需保持口腔清洁（刷牙、用牙线）、规律作息与健康饮食。
一、自行处理方法
（一）漱口
1.原理：通过使用温盐水等进行漱口，利用盐水的清洁作用，试图将扁桃体结石从扁桃体隐窝中冲洗出来。盐水具有一定的杀菌、清洁效果，能帮助松动结石并减少细菌滋生。
2.操作方法：取一杯温开水，加入适量食盐，搅拌至食盐充分溶解，浓度约为0.9%的生理盐水浓度为宜。然后仰头含漱，让盐水在口腔后部与扁桃体区域充分接触，每次含漱时间可持续15-30秒，每天可进行多次。对于儿童，需在成人监护下进行，避免误吞盐水，且要选择儿童能接受的合适浓度盐水，以防刺激口腔和咽喉。
（二）使用棉签轻轻剔除
1.原理：对于位置较浅、肉眼可见的扁桃体结石，可使用干净的棉签轻轻尝试剔除。但要注意操作轻柔，避免损伤扁桃体组织。
2.操作方法：先洗净双手，然后用消毒后的棉签小心地伸到扁桃体部位，轻轻触碰结石，尝试将其剔除。操作过程中要密切观察自身反应，若出现疼痛加剧、出血等情况应立即停止。儿童由于配合度低且扁桃体相对娇嫩，不建议自行用棉签剔除，以免造成不必要的损伤。
二、医疗专业处理方法
（一）医生用镊子夹出
1.适用情况：当自行处理困难或结石较大、较深时，医生会采用此方法。医生具备专业的操作技能和器械，能更安全有效地取出结石。
2.操作过程：医生会先对口腔进行局部消毒，然后使用专门的镊子，在喉镜等辅助设备的帮助下（对于位置较隐蔽的结石），准确地将扁桃体结石夹出。整个过程患者可能会有轻微的不适，但一般在可耐受范围内。对于儿童，医生会更加谨慎操作，可能会在合适的镇静措施下进行，以确保儿童的安全和配合。
（二）扁桃体切除术
1.适用情况：如果扁桃体结石频繁发作，严重影响患者的生活质量，如经常引起咽痛、吞咽困难、口臭等症状，且经过多次保守治疗无效时，医生可能会考虑行扁桃体切除术。
2.注意事项：对于儿童，需要充分评估手术的必要性和风险。手术前要进行全面的身体检查，评估儿童的全身状况是否能耐受手术。手术后儿童需要注意休息，饮食上要从流食、半流食逐渐过渡到正常饮食，同时要密切观察术后伤口情况，防止感染等并发症的发生。家长要注意给儿童做好口腔护理，按照医生的要求定期复诊。
三、预防扁桃体结石的建议
（一）保持口腔清洁
1.刷牙：每天至少早晚各刷一次牙，选择软毛牙刷，采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，确保牙齿的每个面都能得到清洁，有效清除口腔内的食物残渣和细菌，减少结石形成的物质基础。对于儿童，家长要帮助和监督其养成良好的刷牙习惯，选择适合儿童年龄的儿童牙膏，引导儿童正确刷牙，一般每次刷牙时间不少于2分钟。
2.使用牙线：每天使用牙线清洁牙缝，能有效地清除牙缝中的食物碎屑和菌斑，对于预防扁桃体结石也有一定帮助。儿童使用牙线需要在家长的指导下进行，选择儿童专用的细牙线，避免损伤牙龈。
（二）规律作息与健康饮食
1.规律作息：保持充足的睡眠，有助于维持身体的正常免疫力。免疫力下降时，扁桃体更容易受到细菌等病原体的侵袭，增加结石形成的风险。儿童正处于生长发育阶段，更需要保证充足的睡眠，一般学龄前儿童每天需要睡眠12-14小时，学龄儿童每天需要睡眠10-12小时。
2.健康饮食：均衡饮食，多吃蔬菜水果，摄入富含维生素和矿物质的食物，如苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜等，同时减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，这些食物容易导致口腔内细菌滋生，增加扁桃体结石的发生几率。对于儿童，要培养良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，控制零食的摄入，尤其是高糖、高脂肪的零食。
