换季皮肤瘙痒有皮肤干燥、接触过敏原、皮肤疾病因素等常见原因，不同人群儿童、老年人、女性有不同特点及应对方式，还可通过皮肤保湿、避免接触过敏原、注意穿着等措施预防换季皮肤瘙痒。
一、换季皮肤瘙痒的常见原因
（一）皮肤干燥
换季时气温、湿度变化较大，皮肤的皮脂腺和汗腺分泌功能会相应改变。例如冬季转春季时，空气湿度上升相对缓慢，皮肤水分流失加快。正常皮肤表面有一层由皮脂、汗液乳化形成的酸性保护膜，当皮肤干燥时，这层保护膜被破坏，皮肤的屏障功能受损，就容易引发瘙痒。老年人由于皮肤的老化，皮脂腺和汗腺萎缩，皮肤本身就更易干燥，在换季时皮肤瘙痒问题往往更为突出。
（二）接触过敏原
换季时环境中的过敏原可能增多，如花粉、尘螨等。花粉在春季等季节浓度较高，尘螨则在湿度适宜的季节繁殖活跃。过敏体质的人接触这些过敏原后，免疫系统会发生异常反应，释放如组胺等物质，刺激皮肤神经末梢，导致皮肤瘙痒，还可能伴有红斑、丘疹等症状。女性在生理期前后身体免疫力可能会有波动，相对更易对过敏原产生反应而出现皮肤瘙痒。
（三）皮肤疾病因素
特应性皮炎：本身有特应性皮炎基础的人群，在换季时病情容易复发或加重。这类患者皮肤屏障功能更差，对环境变化更为敏感，温度、湿度的改变都可能诱发皮肤瘙痒，还常伴有皮肤干燥、红斑、丘疹等表现，儿童是特应性皮炎的高发人群，由于儿童皮肤更娇嫩，受换季影响更明显。
湿疹：湿疹患者的皮肤处于一种超敏反应状态，换季时外界环境的刺激易诱发湿疹发作，出现皮肤瘙痒、红斑、渗出等症状，不同年龄段均可发病，婴幼儿湿疹在换季时也较为常见，与婴幼儿皮肤发育不完善有关。
二、不同人群换季皮肤瘙痒的特点及应对
（一）儿童
儿童皮肤薄嫩，角质层发育不完善，在换季时更易受环境影响出现皮肤瘙痒。一方面要注意皮肤保湿，选择温和无刺激的儿童专用保湿霜，洗澡时避免水温过高、时间过长，减少对皮肤屏障的破坏；另一方面要注意观察是否有接触过敏原的可能，如穿着新的材质的衣物后出现瘙痒，需及时更换。如果儿童皮肤瘙痒伴有皮疹等情况，应及时就医，避免自行盲目用药。
（二）老年人
老年人皮肤瘙痒在换季时更需关注。由于皮肤老化，保湿能力差，要加强皮肤保湿，可选择滋润度较高的保湿产品。同时，要注意穿着宽松、柔软的棉质衣物，减少对皮肤的摩擦。老年人往往合并有其他基础疾病，在选择止痒方法时要谨慎，尽量优先选择非药物的保湿等方法缓解瘙痒，如果需要用药，要在医生指导下进行，避免因用药不当引发其他问题。
（三）女性
女性在生理期、孕期等特殊时期，身体内分泌等发生变化，皮肤敏感性可能增加。生理期前后皮肤瘙痒可能与激素水平变化有关，孕期由于身体代谢等改变，皮肤也相对更敏感。女性在换季时要注意根据皮肤状况调整护肤方式，选择适合自己肤质的护肤品，避免使用含有刺激性成分的化妆品。如果皮肤瘙痒严重，要考虑是否与内分泌变化或过敏等因素相关，必要时寻求医生帮助。
三、换季皮肤瘙痒的预防措施
（一）皮肤保湿方面
每天使用保湿护肤品，根据季节和皮肤状况选择合适的产品。例如在干燥的季节可使用滋润型的身体乳，洗脸后及时涂抹保湿面霜。
保持室内合适的湿度，可使用加湿器等设备，一般室内湿度保持在40%-60%较为适宜，这样有助于维持皮肤的水分含量。
（二）避免接触过敏原方面
关注天气预报和花粉浓度等信息，在花粉浓度高的季节尽量减少外出，外出时佩戴口罩、眼镜等防护用具。
定期清洁家居环境，勤洗晒床上用品、窗帘等，减少尘螨等过敏原的滋生，对于尘螨过敏的人群尤其重要。
（三）穿着方面
选择宽松、舒适、透气的衣物，尽量避免穿着化纤等刺激性强的材质衣物。新购买的衣物最好清洗后再穿着，减少衣物上残留的化学物质对皮肤的刺激。
