热痱子的防治需从一般治疗、药物治疗及特殊人群注意事项入手。一般治疗包括保持皮肤清洁干燥（常温水洗澡、穿宽松透气棉质衣物）和降低环境温度（用空调等使室温适宜、保持室内通风）；药物治疗有外用炉甘石洗剂（适用于各年龄段无破损皮肤）、短期用弱效糖皮质激素乳膏（成人瘙痒严重且皮疹重时，婴幼儿慎用）、用含特定成分的痱子粉（皮肤无破损时用，避免婴幼儿吸入过多粉末）；特殊人群中婴幼儿要轻柔护理、谨慎用药，老年人要调节室温、选合适衣物、避免搔抓及注意基础病对热痱子的影响。
一、一般治疗
1.保持皮肤清洁干燥
对于各年龄段人群，尤其是婴幼儿、儿童等易长热痱子的人群，要经常用温水洗澡，洗澡时可使用温和的婴儿沐浴露等清洁产品，但要注意冲洗干净，避免残留刺激皮肤。洗澡后及时用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，特别是皮肤褶皱处，如颈部、腋窝、腹股沟等部位，保持这些部位的干燥。成年人在炎热环境下出汗较多时，也应增加洗澡次数，保持皮肤清洁，防止汗液和污垢堵塞毛孔。
穿着宽松、透气、吸汗的棉质衣物，有助于汗液的蒸发，减少汗液对皮肤的刺激。例如婴幼儿应选择宽松的纯棉连体衣或开衫，避免穿着化纤材质的衣物，因为化纤材质不透气，容易加重热痱子的症状。成年人在夏季应选择棉质的短袖、短裤等，保持身体凉爽舒适。
2.降低环境温度
对于各年龄段人群，可通过使用空调、电扇等设备来降低环境温度，使环境温度保持在较为凉爽的范围内，一般建议室温保持在26℃-28℃左右。对于婴幼儿，使用空调时要注意避免直吹，可将空调风向调至向上，让冷空气均匀分布。同时，要注意保持室内空气流通，可以定期开窗通风，但要避免让婴幼儿或老年人直接对着风口，防止着凉。成年人在炎热环境中工作或活动时，也应尽量寻找凉爽通风的环境，减少长时间处于高温闷热的环境中。
二、药物治疗
1.外用药物
炉甘石洗剂：适用于各年龄段的热痱子患者，尤其是皮肤没有破损的情况。它具有收敛、止痒的作用。使用时摇匀，然后用棉签蘸取适量涂抹在长热痱子的部位，每天可涂抹数次。例如婴幼儿长热痱子时，可在医生或家长的操作下使用炉甘石洗剂。
糖皮质激素乳膏：对于瘙痒明显且皮疹较严重的成人患者，在医生的指导下可短期使用弱效的糖皮质激素乳膏，如氢化可的松乳膏等。但要注意避免长期大面积使用，因为长期使用可能会引起皮肤萎缩、毛细血管扩张等不良反应。而对于婴幼儿，应尽量避免使用糖皮质激素乳膏，除非在医生的严格评估和指导下，因为婴幼儿皮肤薄嫩，更容易吸收药物引起不良反应。
痱子粉：含有薄荷脑、氧化锌等成分，具有清凉、止痒、吸汗的作用。适用于皮肤没有破损的情况。使用时将痱子粉扑在长热痱子的部位，尤其是皮肤褶皱处。但要注意如果皮肤有破损，不能使用痱子粉，以免引起刺激。成年人和较大儿童可使用痱子粉，而婴幼儿使用时要注意避免吸入过多粉末，且要选择适合婴幼儿的痱子粉。
三、特殊人群注意事项
1.婴幼儿
婴幼儿长热痱子时，家长要特别注意保持其皮肤清洁干燥，洗澡时动作要轻柔，避免损伤皮肤。选择衣物时一定要是纯棉材质，且宽松舒适。在使用药物时要格外谨慎，如非必要不使用糖皮质激素乳膏，使用炉甘石洗剂或痱子粉时要避免接触到眼睛和口腔等部位。如果热痱子症状较重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2.老年人
老年人由于皮肤汗腺功能减退，更容易长热痱子。在炎热天气下要注意室内温度的调节，保持室内凉爽通风。穿着方面要选择宽松、透气的衣物。如果长热痱子，要避免搔抓皮肤，防止皮肤破损引起感染。在使用外用药物时，要注意药物的刺激性，如使用炉甘石洗剂时要观察皮肤反应，如有不适及时停用并就医。同时，老年人如果伴有其他基础疾病，如糖尿病等，要更加注意控制血糖，因为高血糖环境有利于细菌滋生，可能会加重热痱子的感染风险。
