针对风寒感冒流鼻涕，可从一般护理、饮食调理、中医外治及特殊人群注意事项方面进行处理。一般护理包括保持鼻腔清洁（用生理盐水清洗、湿热敷）和环境调节（控制湿度、温度）；饮食上多饮温水、清淡饮食；中医外治可穴位按摩（如迎香穴等）；特殊人群中儿童要避免用力擤鼻涕等，老年人操作轻柔并防感冒加重，孕妇慎用药物性产品且注意营养休息。
一、一般护理措施
（一）保持鼻腔清洁
1.生理盐水清洗：对于各个年龄段的人群，可用生理盐水鼻喷剂或生理盐水滴鼻液来清洗鼻腔。生理盐水能有效清除鼻腔内的分泌物，减轻鼻腔黏膜的肿胀，缓解流鼻涕的症状。例如，儿童可以使用儿童专用的生理盐水鼻喷，操作时让儿童头部稍微前倾，将鼻喷剂对准鼻腔喷雾，两侧鼻腔各喷1-2下，每天可根据情况多次使用；成人也可采用同样方法，若使用滴鼻液，可平躺后将药液滴入鼻腔，然后轻轻按压鼻翼促进药液分布。
2.湿热敷：用温毛巾敷在鼻部，能促进局部血液循环，减轻鼻腔黏膜充血，从而减少流鼻涕。对于儿童，要注意毛巾温度不宜过高，以38-40℃为宜，每次热敷5-10分钟，每天可进行2-3次；成人热敷温度可稍高些，但也不宜超过45℃，同样每次5-10分钟，每天可多次进行。
（二）环境调节
1.湿度控制：保持室内空气湿度在40%-60%较为适宜。可以使用加湿器来调节湿度，对于不同年龄段人群都有好处。例如，在儿童房间使用加湿器时，要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌；成人房间使用加湿器也需注意清洁维护。适宜的湿度有助于保持鼻腔黏膜湿润，减少因干燥引起的流鼻涕加重情况。
2.温度调节：维持室内温度在22-25℃左右。合适的温度能让人体感觉舒适，减少因寒冷刺激导致的鼻腔黏膜反应性增加而引起的流鼻涕。无论是儿童还是成人，都应注意根据季节和室内外温度变化适当调整室内温度，避免过冷或过热对身体造成不良影响。
二、饮食调理
（一）多饮温水
无论哪个年龄段，多饮用温水都有助于稀释鼻腔内分泌物，促进其排出。儿童可以少量多次饮用温水，每天保证足够的饮水量；成人每天饮用1500-2000毫升左右的温水即可。温水还能促进身体新陈代谢，对缓解感冒症状有一定帮助。
（二）清淡饮食
患病期间应保持饮食清淡，对于儿童来说，可选择易消化的食物，如小米粥、软面条等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会刺激鼻腔黏膜，加重流鼻涕症状；成人也应遵循清淡饮食原则，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，如苹果、菠菜等，维生素C等营养成分有助于增强机体免疫力，促进身体恢复。
三、中医外治方法（需在专业医生指导下进行）
（一）穴位按摩
1.迎香穴按摩：迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。对于儿童和成人都可以进行按摩。儿童按摩时，家长可用食指或拇指轻轻揉按迎香穴，每次按摩1-3分钟，每天可按摩2-3次；成人自己按摩时，用食指来回揉搓迎香穴，以局部有酸胀感为宜，每次按摩3-5分钟，每天可多次进行。按摩迎香穴有助于改善鼻腔通气，减轻流鼻涕症状。
2.风池穴按摩：风池穴位于后颈部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。成人可以用双手拇指按揉风池穴，每次按揉1-2分钟，有疏风散寒的作用，对风寒感冒引起的流鼻涕有一定缓解作用，但儿童由于颈部肌肉等发育尚未完善，不建议自行按摩风池穴，需由专业人员操作。
四、特殊人群注意事项
（一）儿童
儿童的免疫系统尚未发育完全，在处理风寒感冒流鼻涕时，更要注重非药物干预。除了上述一般护理措施外，要特别注意避免儿童用力擤鼻涕，以免引起中耳炎等并发症。同时，儿童使用的护理用品要保证清洁卫生，如用于清洗鼻腔的器具要定期消毒。
（二）老年人
老年人往往伴有一些基础疾病，在应对风寒感冒流鼻涕时，要密切关注身体状况。在进行鼻腔护理等操作时要更加轻柔，避免因操作不当引起不适。同时，要注意保暖，防止感冒加重，因为老年人身体机能下降，感冒可能会诱发其他基础疾病发作。
（三）孕妇
孕妇属于特殊人群，在处理风寒感冒流鼻涕时，要谨慎选择护理方法。尽量避免使用药物性的鼻腔护理产品，可优先采用生理盐水清洗鼻腔等非药物方法。在饮食上要格外注意营养均衡，保证胎儿的健康，同时要注意休息，保证充足的睡眠有助于身体恢复。
