眩晕症可从病因治疗和对症治疗，生活方式调整、避免危险因素来预防，不同人群有不同注意事项，如儿童谨慎用药优先非药物治疗，老年人关注药物不良反应和行走安全，女性特殊时期注意相关方面以降低眩晕症风险。
一、眩晕症的治疗
（一）病因治疗
1.耳石症：主要采用耳石复位治疗，根据不同的耳石症类型选择不同的复位手法，如Epley法、Semont法等，通过特定的头位变换使耳石回到原来的位置，这是目前治疗耳石症最有效的方法，大量临床研究证实耳石复位后能显著改善患者的眩晕症状。
2.梅尼埃病：发作期可使用前庭抑制剂，如苯海拉明等，缓解眩晕症状；也可使用糖皮质激素，如泼尼松等，减轻内耳水肿；发作间歇期可使用倍他司汀等药物改善内耳循环，减少眩晕发作次数。对于药物治疗无效、病情严重的患者，可考虑内淋巴囊手术、半规管阻塞术等手术治疗。
3.前庭神经炎：主要是抗病毒治疗，如使用阿昔洛韦等，同时配合糖皮质激素减轻炎症反应，以及进行前庭康复训练，帮助患者恢复前庭功能，减轻眩晕症状，前庭康复训练需要在专业康复师指导下进行，经过规范训练的患者预后较好。
（二）对症治疗
对于眩晕症状明显的患者，可使用前庭抑制剂，但这类药物不宜长期使用，一般不超过72小时。同时，要注意患者的休息，避免剧烈活动，防止摔倒受伤。对于老年患者，在使用药物时要特别注意药物的相互作用和不良反应，因为老年患者肝肾功能减退，药物代谢能力下降。
二、眩晕症的预防
（一）生活方式调整
1.作息规律：保证充足的睡眠，每天应保持7-8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于维持身体的正常生理功能，包括内耳的平衡功能。长期熬夜会导致身体生物钟紊乱，影响内耳的调节功能，增加眩晕发作的风险。
2.合理饮食：均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。减少高盐、高脂、高糖食物的摄入，高盐饮食会导致内耳水钠潴留，增加梅尼埃病等疾病的发作风险；高脂饮食可能会影响血液循环，进而影响内耳的血液供应。对于患有高血压、高血脂的患者，更要注意饮食的调整，因为这些疾病是导致眩晕症的危险因素之一。
3.适度运动：进行适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少运动3-5次，每次运动30分钟以上。适度运动可以增强体质，提高身体的平衡能力和心肺功能，有助于预防眩晕症。但要注意避免在运动时突然改变体位，尤其是患有颈椎病等疾病的患者，突然的体位改变可能会刺激椎动脉，导致眩晕发作。
（二）避免危险因素
1.避免头部外伤：在日常生活和工作中要注意保护头部，避免头部受到撞击等外伤，头部外伤可能会导致内耳结构损伤，引起眩晕症。对于从事高风险职业的人群，如建筑工人等，要严格遵守安全操作规程，佩戴好防护装备。
2.控制基础疾病：对于患有高血压、糖尿病、颈椎病等可能引起眩晕的基础疾病的患者，要积极治疗和控制病情。例如，高血压患者要将血压控制在合理范围内，一般收缩压控制在140mmHg以下，舒张压控制在90mmHg以下；糖尿病患者要控制血糖水平，避免血糖波动过大影响血管和神经功能，进而减少对内耳的影响；颈椎病患者要注意保持正确的姿势，避免长时间低头，可适当进行颈部的康复锻炼，如颈椎操等，以减轻颈椎对椎动脉的压迫，降低眩晕发作的风险。
3.避免长时间处于不良环境：避免长时间处于噪音过大的环境中，长期暴露在噪音环境中会损伤内耳的毛细胞，影响听力和平衡功能，增加眩晕的发生几率。同时，要避免长时间在闷热、缺氧的环境中停留，如高温车间等，这些环境可能会影响身体的血液循环和氧气供应，进而影响内耳的正常功能。
三、不同人群眩晕症的注意事项
（一）儿童
儿童眩晕相对较少见，但一旦发生需要引起重视。儿童眩晕可能与先天性内耳发育异常、上呼吸道感染后继发的前庭神经炎等有关。在预防方面，要注意儿童的营养均衡，保证充足的睡眠，避免头部外伤。在治疗时，要谨慎使用药物，优先选择非药物治疗方法，如前庭康复训练等，因为儿童的肝肾功能尚未发育完全，药物代谢能力较差，使用不当可能会对儿童的身体造成不良影响。同时，家长要密切观察儿童眩晕发作的频率、持续时间等情况，及时就医。
（二）老年人
老年人是眩晕症的高发人群，由于老年人各器官功能衰退，内耳的平衡功能也会下降。在治疗时，要更加关注药物的不良反应，避免使用可能会引起严重不良反应的药物。在预防方面，老年人要特别注意行走安全，防止摔倒，因为老年人眩晕发作时容易失去平衡而摔倒，导致骨折等严重并发症。同时，老年人要定期进行体检，及时发现和治疗潜在的基础疾病，如高血压、颈椎病等。
（三）女性
女性在特殊时期，如月经期、妊娠期、更年期等，激素水平会发生变化，可能会影响内耳的功能，增加眩晕发作的风险。在月经期，女性要注意休息，避免过度劳累和受寒；妊娠期女性要注意保持良好的心态和生活方式，定期进行产检，及时发现可能影响眩晕的因素；更年期女性要注意调整心态，可通过适当的运动、心理疏导等方式缓解激素变化带来的不适，降低眩晕症的发生几率。
