治好脑动脉硬化的方法包括生活方式调整、控制基础疾病、抗血小板治疗等。

1.生活方式调整
饮食上减少饱和脂肪酸和胆固醇摄入,多吃蔬菜、水果、全谷物。坚持每周3-5次,每次30分钟左右的有氧运动,如慢跑、游泳。同时要戒烟限酒,避免精神紧张,学会通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。
2.控制基础疾病
高血压患者规范服用降压药,如遵医嘱使用缬沙坦等,平稳控制血压;糖尿病患者严格控制血糖,维持血糖稳定;高血脂患者使用辛伐他汀等降脂药物,调节血脂水平。
3.抗血小板治疗
服用抗血小板药物,如遵医嘱使用阿司匹林等,抑制血小板聚集,防止血栓形成,降低脑梗死等严重并发症发生几率。



