喉咙痛的食疗方法包括百合雪梨汤、金银花菊花茶、萝卜蜂蜜饮等。
1、百合雪梨汤
百合具有润肺止咳、清心安神的功效，雪梨能清热润燥、生津止渴。将百合10克、雪梨1个（切块）加水适量炖煮，至百合软烂、雪梨熟透即可。
2、金银花菊花茶
金银花有清热解毒、疏散风热之效，菊花能散风清热、平肝明目。取金银花10克、菊花5克，用开水冲泡后代茶饮。
3、萝卜蜂蜜饮
萝卜具有清热生津、凉血止血等作用，蜂蜜能润肺止咳、润肠通便。将萝卜洗净榨汁，取50毫升左右加入适量蜂蜜搅拌均匀饮用。
此外，橄榄有清热解毒、利咽化痰之功，罗汉果能清热润肺、滑肠通便。取橄榄6枚、罗汉果半个，加水煎汤饮用。橄榄中的挥发油等成分对咽喉炎症有缓解作用，罗汉果中的罗汉果甜苷等成分可减轻咽喉肿痛，对于因上火导致喉咙痛的人群较为适宜，但脾胃虚寒者饮用需谨慎，因其性偏凉，可能加重虚寒症状。
