声带息肉术后注意事项主要有科学发声管理、饮食与生活习惯调整、定期复查与康复训练等。
1.科学发声管理
术后2周内严格禁声，避免任何形式的清嗓、咳嗽或大声说话，防止声带摩擦。2周后可进行短时间（每次5-10分钟）的轻声练习，如发“咿”“啊”等元音，每日2-3次，逐步恢复声带弹性。1个月内避免长时间通话、K歌或演讲，3个月内控制每日发声时间不超过2小时。
2.饮食与生活习惯调整
术后24小时内以温凉流食为主，如米汤、藕粉；3天后过渡到软食，避免辛辣、过热、过硬食物刺激喉部。严格戒烟酒，减少咖啡因摄入，防止血管扩张加重声带充血。保持室内湿度50%-60%，可使用加湿器，避免干燥空气刺激喉黏膜。
3.定期复查与康复训练
术后1周、1个月、3个月需进行喉镜检查，观察声带愈合情况。若存在发声疲劳或声音嘶哑，可在医生指导下进行嗓音训练，如呼吸控制练习、共鸣调节等，改善发声方式。
术后若出现呼吸困难、喉部剧烈疼痛或声音持续嘶哑超过2周，需立即就医排查声带水肿或出血。避免自行服用阿司匹林等抗凝药物，防止加重喉部出血风险。
