青春期出现月经量多可以采取记录月经情况、注意休息与保暖、调整饮食结构、保持外阴清洁、遵医嘱使用药物等措施处理。
1.记录月经情况
记录月经量、持续时间、是否有血块，观察月经周期是否规律，为就医时提供参考，帮助医生判断是否属于正常生理现象或需要干预。
2.注意休息与保暖
经期避免剧烈运动、熬夜劳累，保证充足休息，减少身体负担。同时注意腹部保暖，避免受凉，防止盆腔充血加重，导致出血量增多。
3.调整饮食结构
多吃富含铁质、蛋白质的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜、鸡蛋等，补充因出血流失的营养，预防贫血，避免食用辛辣、生冷食物，减少对子宫的刺激。
4.保持外阴清洁
经期勤换卫生用品，用温水清洗外阴，避免盆浴、坐浴，防止细菌滋生引发感染，感染可能加重月经异常，导致出血量增多或经期延长。
5.遵医嘱使用药物
若月经量多持续时间长，需在医生指导下用药。可使用氨甲环酸片减少出血，也可使用戊酸雌二醇片调节激素，还可使用葆宫止血颗粒辅助止血，所有药物均需遵医嘱使用。
若月经量多导致头晕、乏力、面色苍白等贫血症状，或出血持续超过7天、月经周期紊乱，需及时就医检查，排除子宫肌瘤、内分泌失调等问题，避免影响身体健康。
