并不存在三种治疗耳鸣的偏方的说法，常见的治疗耳鸣的方法为掩蔽疗法、声治疗、生活方式调整。
1.掩蔽疗法
掩蔽疗法是利用专门的耳鸣掩蔽设备产生与耳鸣频率相近的声音来掩盖耳鸣。多项临床研究显示，约60%-70%的耳鸣患者经掩蔽疗法干预后，耳鸣症状能得到不同程度缓解。该方法适用于多种病因导致的耳鸣，尤其对慢性耳鸣患者效果相对较好。在应用时需根据患者耳鸣的具体频率、响度等情况精准调整掩蔽器设置。对于儿童群体，使用掩蔽疗法时必须在专业人员指导下进行，避免因音量不当对其听力发育造成不良影响。
2.声治疗
声治疗包含音乐疗法等形式。有研究表明，让耳鸣患者每天聆听30分钟与自身耳鸣频率相近的音乐，持续8周后，约40%的患者耳鸣主观感受会有所减轻。声治疗对大多数人群适用，但对于伴有严重精神疾病的耳鸣患者需谨慎采用，以防加重其心理负担。例如，可选择舒缓的古典音乐等作为声治疗的音频来源，但要依据患者个体情况进行适配调整。
3.生活方式调整
保持规律的作息习惯对耳鸣的预防和缓解有一定帮助。同时，需避免长期处于噪音环境中，研究发现长期暴露于85分贝以上噪音环境中，耳鸣发生率会增加约3倍。对于有长期噪音暴露史的人群，调整生活方式尤为重要。儿童应避免进入超过85分贝的噪音场所，如迪厅等，因为儿童听力系统尚在发育中，长期处于高噪音环境易损伤听力并引发耳鸣。
