子宫腺肌症总疼可采取一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法治疗。
1.一般治疗
对于子宫腺肌症患者出现总疼的情况，首先要注意休息，避免过度劳累。过度劳累可能会加重子宫的负担，导致疼痛加剧。
在饮食方面，建议均衡饮食，多摄入富含营养的食物，如新鲜蔬菜、水果、优质蛋白质等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会刺激子宫，导致子宫痉挛，加重疼痛。
2.物理治疗
热敷是一种简单有效的物理治疗方法，可以使用热水袋或热毛巾敷在下腹部，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。热敷能够促进局部血液循环，缓解子宫肌肉的痉挛，从而减轻疼痛。
3.药物治疗
非甾体抗炎药，如布洛芬等，可以通过抑制前列腺素的合成来减轻疼痛；口服避孕药也可用于缓解子宫腺肌症的疼痛，如复方炔诺酮、甲地孕酮等，避孕药可以通过调节激素水平，减少子宫内膜的增生，从而减轻子宫腺肌症引起的疼痛。
3.手术治疗
对于症状严重、无生育要求或药物治疗无效的患者，可以考虑子宫腺肌病病灶切除术。该手术是通过切除子宫内的病灶来缓解疼痛，但对于有生育需求的患者，可能会影响子宫结构，降低生育几率；对于年龄较大、临近绝经的患者，术后复发风险相对较低。
如果患者年龄较大，无生育需求，且疼痛症状非常严重，经过各种治疗无效，可考虑子宫切除术，这是一种彻底解决子宫腺肌症疼痛的方法，但会使患者失去生育能力，并且术后可能会对患者的心理产生一定影响，需要充分与患者沟通，了解其意愿后再决定。
