脑供血不足可以通过按摩百会穴、风池穴、太阳穴、印堂穴、天柱穴等穴位来缓解。

1.百会穴
位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。按摩百会穴可以调节督脉经气、疏通脑部经络、增加脑部供血。
2.风池穴
在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。按摩风池穴可以醒脑开窍、袪风清热、明目益聪。
3.太阳穴
位于头部侧面,眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。按摩太阳穴可以清热消肿、止痛舒络。
4.印堂穴
位于两眉头连线的中点。按摩印堂穴可以清头明目、通鼻开窍。
5.天柱穴
位于后头骨正下方凹处,也就是颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌),此肌肉外侧凹处,后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。按摩天柱穴可以改善头部血液循环、清醒头脑。
需要注意的是,按摩只能起到辅助缓解脑供血不足的作用,如果症状较为严重,建议及时就医。此外,孕妇、体质虚弱者、出血性疾病患者等特殊人群在按摩时需要谨慎,最好在医生的指导下进行。



