肩周炎可以按摩肩髃穴、肩贞穴、臂臑穴、曲池穴、外关穴等。
1.肩髃穴
位于肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。按摩肩髃穴可以通经活络、疏散风热，有效缓解肩周炎引起的肩臂疼痛、上肢不遂等症状。
2.肩贞穴
位于肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸。按摩肩贞穴可以通经活络、散结止痛，对肩周炎、肩臂疼痛、手臂不举等症状有缓解作用。
3.臂臑穴
位于曲池穴与肩髃穴连线上，曲池穴上7寸处。按摩臂臑穴可以清热明目、通经活络，对肩周炎、颈项拘挛、瘰疬等症状有一定的缓解作用。
4.曲池穴
位于肘横纹外侧端，屈肘时，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。按摩曲池穴可以清热解表、疏经通络，对肩周炎、上肢不遂、肘臂疼痛等症状有缓解作用。
5.外关穴
位于前臂背侧，当阳池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。按摩外关穴可以清热解毒、通络止痛，对肩周炎、上肢痹痛、头痛、目赤肿痛等症状有缓解作用。
需要注意的是，按摩穴位只能缓解肩周炎的症状，不能根治肩周炎。如果肩周炎症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
