肩周炎可以针灸肩髃穴、肩髎穴、肩贞穴、臂臑穴、阿是穴等。
1.肩髃穴
位于肩峰前下方凹陷处，属手阳明大肠经。此穴可缓解肩关节前侧疼痛及上举困难，针刺时采用平刺或斜刺法（深度1-1.5寸），通过松解肩部肌肉痉挛、促进血液循环，改善梳头、穿衣等动作受限。
2.肩髎穴
在肩峰后下方凹陷中，属手少阳三焦经。主治肩关节后侧疼痛及外展受限，针刺时向关节腔方向斜刺0.8-1.2寸，可有效减轻夜间痛，缓解冈上肌、冈下肌粘连。
3.肩贞穴
位于腋后纹头上1寸，属手太阳小肠经。针对肩关节后伸及内旋障碍，直刺1-1.5寸可松解小圆肌、大圆肌挛缩，改善系扣、背包等动作，对病程长伴肌肉萎缩者效果显著。
4.臂臑穴
在三角肌止点稍上方，属手阳明大肠经。适用于肩关节外侧疼痛伴上肢麻木，向上斜刺1-1.5寸可松解三角肌与肱骨大结节粘连，对合并颈椎病放射痛者具双向调节作用。
5.阿是穴
根据患者实际疼痛部位灵活取穴，采用围刺法或透刺法（深度依肌肉厚度调整）。此穴精准作用于病变软组织，对钙化性肌腱炎等特定病变效果突出，配合温针灸可增强消炎镇痛效果。
需要注意的是，针灸治疗肩周炎需要在专业医生的指导下进行，同时还可以结合其他治疗方法，如推拿、拔罐、中药外敷等，以提高治疗效果。此外，患者在日常生活中应注意保暖，避免肩部受寒，适当进行肩部功能锻炼，如旋转、拉伸等。
