小孩胃热有口臭、牙龈肿痛、食欲异常、大便干结等症状，可通过饮食调理（多吃清热降火食物、控制饮食量及种类）、生活习惯调整（保证充足睡眠、适当运动）、中医外治法（专业人员推拿按摩）来去胃火，特殊人群小孩去胃火要依年龄特点注意饮食、睡眠、运动及中医外治法的专业指导，严重或持续不缓解需及时就医。
一、小孩胃热的常见症状
小孩胃热可能出现多种症状，如口臭，这是因为胃热会导致消化功能紊乱，食物在胃内停留时间过长，产生异味从而引起口臭；还可能有牙龈肿痛，胃热上炎会影响到牙龈部位，出现肿痛表现；另外，小孩可能会有食欲异常，有的表现为食欲亢进，总是感觉饥饿，想吃东西，而有的可能会出现厌食，对食物不感兴趣；同时，还可能伴有大便干结，由于胃热会耗伤津液，肠道失润，导致大便排出困难，干结难解。
二、去胃火的方法
（一）饮食调理
1.多吃清热降火的食物：可以给小孩适当食用一些具有清热降火作用的蔬果，比如雪梨，雪梨具有清热生津的功效，可以将雪梨切块煮水给小孩饮用；还有苦瓜，苦瓜有清热解毒的作用，不过小孩可能不太喜欢吃苦瓜的苦味，可以将苦瓜做成苦瓜炒蛋等菜肴，在一定程度上去除苦味；另外，绿豆也是不错的选择，绿豆煮成绿豆汤，有清热解暑、去胃火的功效，适合小孩在胃热时饮用。
2.控制饮食量和食物种类：避免让小孩食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物容易加重胃热。例如油炸食品，像炸鸡、炸薯条等，油腻且易上火，会加重小孩胃热的情况；也要减少甜食的摄入，过多的甜食也可能助热，加重胃热症状。
（二）生活习惯调整
1.保证充足睡眠：小孩处于生长发育阶段，充足的睡眠有助于身体的新陈代谢和脏腑功能的调节。一般来说，学龄前儿童每天需要保证10-13小时的睡眠时间，学龄儿童也需要9-11小时的睡眠时间，良好的睡眠可以帮助小孩恢复正气，缓解胃热情况。
2.适当运动：鼓励小孩进行适当的运动，比如每天进行户外活动，像散步、跑步、跳绳等。运动可以促进胃肠蠕动，帮助消化，增强身体的代谢功能，有助于改善胃热症状。但要注意运动强度适中，避免过度劳累。
（三）中医外治法（需在专业医生指导下进行）
1.推拿按摩：一些特定的推拿手法可以起到去胃火的作用。例如清胃经，胃经位于小孩拇指掌面近掌端第一节，用拇指桡侧缘从小孩拇指根向拇指尖直推，每次推100-300次，有清胃热的功效；还有揉板门，板门位于小孩大鱼际平面，用拇指揉板门，每次揉100-200次，也有助于调节脾胃功能，去胃火。不过推拿按摩需要由专业的医护人员或经过正规培训的人员操作，家长不可自行随意操作，以免不当操作对小孩造成伤害。
三、特殊人群注意事项（针对小孩这一特殊人群）
小孩的身体机能尚未发育完全，在去胃火的过程中需要特别注意。比如在饮食调理时，要根据小孩的年龄和消化能力来合理安排食物。对于婴幼儿，添加辅食时要遵循由少到多、由稀到稠、由一种到多种的原则，避免因为饮食不当加重胃热。在生活习惯方面，要根据小孩的年龄特点来保证充足睡眠和适当运动。同时，在使用任何中医外治法时，一定要在专业医生的指导下进行，因为小孩的身体对操作的耐受程度和反应与成人不同，不当的操作可能会对小孩造成不良影响。如果小孩胃热症状较为严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行规范的治疗，避免自行滥用药物等不当处理。
