预防湿疹复发需从皮肤护理、生活方式及特殊人群注意事项三方面着手。皮肤护理要适度清洁、保湿并避免刺激；生活方式上要合理饮食、规律作息；婴幼儿要注意剪指甲等细节，儿童要培养良好习惯，成人要平衡工作生活并控制基础疾病。
一、皮肤护理方面
1.保持皮肤清洁适度
对于不同年龄人群，清洁频率需适宜。婴幼儿皮肤娇嫩，建议每日用温水轻柔清洗患处及全身，水温以32~38℃为宜，避免使用刺激性强的肥皂等清洁用品，清洗时间控制在5~10分钟内；儿童及成人也应避免过度清洁，一般每日1~2次即可，清洁后及时涂抹温和的保湿霜。这是因为过度清洁会破坏皮肤表面的皮脂膜，导致皮肤屏障功能受损，从而增加湿疹复发风险。
对于有湿疹病史的人群，皮肤保湿至关重要。应选择不含香料、酒精等刺激性成分的医学保湿剂，如尿素乳膏等。婴幼儿可选择婴幼儿专用保湿产品，每日多次涂抹，保持皮肤处于湿润状态，有助于修复皮肤屏障，降低湿疹复发几率。研究表明，皮肤保湿良好的人群湿疹复发率明显低于保湿不佳者。
2.避免刺激因素
穿着方面，婴幼儿应选择纯棉、宽松的衣物，减少衣物对皮肤的摩擦；儿童及成人也应尽量穿着棉质、透气的衣物，避免穿着化纤、羊毛等易引起皮肤过敏的材质。因为化纤等材质可能会刺激皮肤，诱发湿疹复发。
在环境方面，要注意温度和湿度的调节。室内温度保持在22~26℃，湿度维持在50%~60%较为适宜。对于有湿疹的人群，过于干燥或潮湿的环境都可能刺激皮肤，引发湿疹复发。例如，干燥的环境会使皮肤水分流失加快，破坏皮肤屏障；而潮湿环境容易滋生细菌、真菌等，也会对皮肤产生不良影响。
二、生活方式方面
1.饮食管理
对于婴幼儿，要注意哺乳期母亲的饮食，避免食用辛辣、刺激性食物以及易过敏食物，如海鲜、芒果等，这些食物可能通过母乳传递给婴儿，诱发湿疹。对于已经添加辅食的婴幼儿，应遵循由少到多、由一种到多种的添加原则，密切观察添加新食物后婴儿的皮肤反应，一旦出现湿疹相关症状，应及时暂停该食物的添加。
儿童及成人应避免食用已知的过敏食物，如牛奶、鸡蛋、花生等。同时，减少高糖、高脂肪食物的摄入，这些食物可能会影响机体的免疫功能，增加湿疹复发风险。多吃新鲜的蔬菜、水果，保证摄入充足的维生素和矿物质，有助于维持皮肤的正常生理功能。
2.规律作息
保证充足的睡眠对预防湿疹复发很重要。婴幼儿每天需要保证12~16小时的睡眠时间，儿童需要9~12小时，成人也应保持7~8小时的充足睡眠。良好的睡眠有助于机体的新陈代谢和免疫功能的调节，睡眠不足可能会导致机体免疫力下降，从而容易引发湿疹复发。
三、特殊人群注意事项
1.婴幼儿
家长要特别注意婴幼儿的皮肤护理细节，如勤剪指甲，避免婴幼儿搔抓皮肤导致湿疹加重或复发。因为婴幼儿皮肤瘙痒时会不自觉搔抓，抓破皮肤后容易引起感染，进而加重湿疹病情。同时，要密切关注婴幼儿接触新物品后的皮肤反应，如新的玩具、被褥等，及时发现可能的过敏原并避免接触。
2.儿童
儿童在日常生活中要培养良好的生活习惯，如避免长时间接触电子设备，减少因精神紧张等因素对机体免疫功能的影响。同时，要鼓励儿童适当进行体育锻炼，但要注意运动后的皮肤清洁和保湿，避免运动后皮肤汗液残留刺激皮肤。
3.成人
成人要注意工作和生活的平衡，避免长期处于高压状态，可通过适当的方式缓解压力，如冥想、瑜伽等。另外，对于有基础疾病的成人，如患有糖尿病等，要积极控制基础疾病，因为基础疾病控制不佳可能会影响皮肤的代谢和免疫功能，增加湿疹复发的可能性。
