坐月子期间长痱子需从多方面处理，要保持皮肤清洁干燥，用温水轻柔擦拭后尽快拍干使其干燥；调整居住环境，控制温度在25℃-28℃、湿度在50%-60%；选择宽松透气吸汗的棉质衣物，穿着适中；产妇饮食要避免辛辣油腻刺激性食物，多吃清热利湿食物，新生儿则根据喂养方式合理保障；若痱子严重出现大片红斑丘疹、瘙痒疼痛或化脓感染等要及时就医，医生会据情况处理，如用炉甘石洗剂等。
干燥要求：清洁后要尽快使皮肤干燥。可以使用干净柔软的毛巾轻轻拍干，而不要用力擦拭，防止摩擦刺激皮肤。如果室内温度适宜，可以让长痱子的部位暴露在空气中一段时间，但要注意避免直接吹风。对于新生儿来说，更要轻柔操作，选用柔软的棉质尿布，勤更换，保持臀部等部位的干燥，减少尿液、粪便对皮肤的刺激，降低长痱子的风险。
调整居住环境
温度控制：室内温度要保持在适宜的范围，一般建议25℃-28℃之间。过高的温度会导致出汗增多，加重痱子的情况。可以使用空调等设备来调节温度，但要注意避免空调直吹产妇和新生儿。如果没有空调，也可以通过开窗通风等方式来降低室内温度，但要注意避免对流风直接吹到身体上。
湿度调节：室内湿度也很重要，一般保持在50%-60%较为合适。可以使用加湿器来增加空气湿度，尤其是在干燥的季节或使用空调、暖气的环境中。适宜的湿度可以减少皮肤因干燥而产生的不适，同时也有助于汗液的蒸发，缓解痱子症状。对于新生儿，过于干燥的环境可能会导致皮肤干裂，而湿度过高又容易滋生霉菌等，所以保持合适的湿度对新生儿的皮肤健康尤为重要。
选择合适的衣物
材质选择：穿着的衣物要选择宽松、透气、吸汗的棉质衣物。棉质材料具有良好的吸湿性和透气性，能够及时吸收汗液，保持皮肤干燥。避免穿着化纤类等不透气的衣物，这类衣物容易阻碍汗液的蒸发，使痱子加重。对于产妇和新生儿，都要选择棉质的贴身衣物，如棉质的睡衣、尿布等。
穿着方式：衣物要穿着适中，不要过厚或过紧。过厚的衣物会影响散热，导致出汗增多；过紧的衣物会摩擦皮肤，也不利于汗液的蒸发和皮肤的呼吸。产妇在坐月子期间可以根据室内温度适当增减衣物，新生儿则要根据体温和环境温度来调整包裹的厚度，一般以新生儿的颈背部温暖、手脚不冰凉为宜。
饮食调理
产妇饮食：产妇的饮食也会对长痱子产生影响。产妇应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物容易加重体内的湿热，导致出汗增多，从而加重痱子。可以多吃一些清热利湿的食物，如冬瓜、绿豆、苦瓜等。冬瓜具有清热利水的作用；绿豆可以煮汤饮用，有清热解毒、消暑的功效；苦瓜能清热解暑、清心明目。通过饮食调理，有助于改善体内的湿热状况，缓解痱子症状。
新生儿饮食：对于母乳喂养的新生儿，产妇的饮食会间接影响新生儿。所以产妇要注意自身饮食的同时，保证新生儿的喂养充足且合理。如果是人工喂养的新生儿，要按照配方奶的要求正确冲泡，保证奶量的充足，但也要注意避免喂养过多导致消化不良等情况，间接影响皮肤健康。
就医处理
严重情况判断：如果痱子情况较为严重，出现大片的红斑、丘疹，伴有明显的瘙痒、疼痛，或者出现化脓感染等情况，要及时就医。医生会根据具体情况进行相应的处理。对于产妇，可能会开具一些外用的药物来缓解症状，但要注意药物的安全性，避免影响哺乳。对于新生儿，医生会更加谨慎地选择治疗方法，优先考虑温和、无刺激的治疗方式。
医生处理措施：医生可能会根据痱子的情况给予外用的炉甘石洗剂等药物，炉甘石洗剂具有收敛、止痒的作用，能够缓解痱子引起的瘙痒症状。在就医过程中，要向医生详细描述痱子出现的时间、症状变化等情况，以便医生准确判断病情并进行针对性的治疗。同时，要遵循医生的建议，做好相应的护理工作。
