慢性盆腔炎可通过按摩关元、气海、三阴交、归来等穴位缓解，按摩时要注意时间频率，孕妇、月经期女性及伴有严重疾病患者有特殊注意事项，且慢性盆腔炎单纯按摩效果有限，需结合其他治疗方式，患者日常还需注意休息、加强营养提高免疫力，按摩为辅助治疗手段不能替代综合治疗。
一、按摩招式缓解慢性盆腔炎的相关穴位及操作
（一）关元穴
1.位置：位于下腹部，前正中线上，脐下3寸。
2.按摩操作：患者仰卧，医者用拇指或掌根按揉关元穴，力度以局部有酸胀感为宜，每次按揉1-3分钟。关元穴是保健要穴，对于慢性盆腔炎患者，按揉关元穴可以起到调节气血、补益下焦的作用，从中医角度来说，有助于改善盆腔的气血运行状况，缓解因盆腔炎导致的下腹不适等症状，现代医学研究也认为其可能对盆腔局部的血液循环有一定的改善作用。
（二）气海穴
1.位置：位于下腹部，前正中线上，脐下1.5寸。
2.按摩操作：同样患者仰卧，医者用掌揉法按摩气海穴，频率适中，每次揉按2-5分钟。气海穴与关元穴相近，都对下焦的气血有调节作用，按摩气海穴可以增强机体的元气，对于慢性盆腔炎患者，有助于提高身体的抵抗力，促进炎症的消退，从血液循环方面看，能帮助改善盆腔组织的营养供应等情况。
（三）三阴交穴
1.位置：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。
2.按摩操作：患者可自己或由他人用拇指点按三阴交穴，每次点按1-2分钟，以有酸麻胀感向足部放射为佳。三阴交穴是足三阴经（脾经、肾经、肝经）的交会穴，按摩三阴交穴对于慢性盆腔炎患者有调节肝、脾、肾三脏的功能，从中医角度能调节气血的运行，改善盆腔的湿热等病理状态，现代研究也发现其对盆腔的炎症相关的神经-内分泌-免疫调节可能有一定作用。
（四）归来穴
1.位置：在下腹部，脐下4寸，前正中线旁开2寸。
2.按摩操作：医者用拇指或指腹按揉归来穴，力度适中，每次按揉1-3分钟。归来穴对于改善盆腔局部的气血循环，缓解盆腔炎引起的下腹疼痛等症状有一定帮助，通过按摩该穴位，可以促进盆腔周围的气血流通，减轻炎症带来的局部不适。
二、按摩时的注意事项
（一）时间和频率
1.按摩一般建议在饭后1小时左右进行较为适宜，避免在过饱或过饥的状态下操作。对于慢性盆腔炎患者，可每日进行1-2次按摩，每次按摩上述穴位的时间累计约10-15分钟，长期坚持按摩才能取得较好的效果，但要注意避免过度按摩导致局部不适。
（二）特殊人群
1.孕妇：孕妇严禁按摩关元、气海等下腹部位的穴位，因为这些穴位的按摩可能会刺激子宫，引起宫缩等情况，对胎儿造成不良影响。孕妇由于身体处于特殊的生理状态，盆腔周围的组织器官位置和功能都有一定变化，按摩不当易引发风险。
2.月经期女性：月经期女性按摩时要注意力度，对于三阴交等穴位的按摩不宜过强过久，因为在月经期，女性的盆腔处于相对充血状态，过强的按摩可能会加重盆腔充血，导致月经量增多或经期延长等情况。
3.伴有严重心脑血管疾病、恶性肿瘤等严重疾病的患者：这类患者不能单纯依靠按摩来治疗慢性盆腔炎，按摩前应先咨询医生，因为按摩可能会对身体产生一些刺激，对于有严重基础疾病的患者可能会诱发病情变化，需要在医生的综合评估下，谨慎考虑是否适合按摩以及选择合适的按摩方式和力度等。
三、按摩结合其他治疗方式
慢性盆腔炎单纯依靠按摩可能效果有限，一般需要结合其他治疗方式。例如，可以配合中药灌肠治疗，中药灌肠通过药物直接作用于盆腔局部，与按摩起到协同作用；也可以根据病情在医生指导下适当使用一些抗生素等药物（但需遵循循证医学原则，合理用药）。同时，患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，加强营养，提高自身免疫力，这样才能更好地促进慢性盆腔炎的康复，按摩只是其中的一种辅助治疗手段，不能替代正规的综合治疗。
