男性肾虚受多因素影响，不良生活方式如过度劳累、熬夜、缺乏运动会影响肾脏；疾病如慢性疾病（糖尿病、高血压）、泌尿系统疾病（慢性肾盂肾炎等）可损害肾脏；年龄方面中老年肾气自然衰退，青少年不良习惯可埋下隐患；情志不畅会影响肾脏功能；不合理饮食包括长期食辛辣油腻寒凉食物、过度饮酒也会导致肾虚。
一、不良生活方式因素
1.过度劳累
长期从事高强度的体力劳动或脑力劳动，会使身体处于过度消耗的状态。例如，一些从事重体力工作的男性，长时间的劳作会耗伤肾气。从现代医学角度看，过度劳累会影响身体的内分泌和免疫系统等多种生理功能，进而对肾脏的正常功能产生不良影响。脑力劳动者长期精神高度紧张，会导致植物神经功能紊乱，也可能间接影响肾脏的血液循环和代谢。
2.熬夜
夜间是人体脏腑进行自我修复和调养的重要时段，长期熬夜会打乱人体的生物钟。肾脏也会受到影响，因为熬夜会使肾脏的血液灌注和代谢节律被破坏。研究表明，长期熬夜的人群，其肾脏的滤过功能和内分泌功能可能会出现异常，肾脏的自我修复能力下降，从而增加肾虚的风险。青少年长期熬夜不仅影响生长发育，也会对肾脏功能埋下隐患。
3.缺乏运动
运动量过少会使身体的气血运行不畅，新陈代谢减缓。肾脏的气血供应也会相应不足，影响肾脏的正常功能。缺乏运动的人往往体质较弱，肾脏的精气得不到有效的激发和滋养。对于男性来说，长期缺乏运动还可能导致肥胖等问题，而肥胖与肾虚之间存在一定关联，肥胖会加重肾脏的负担，影响肾脏的排泄和调节功能。
二、疾病因素
1.慢性疾病影响
一些慢性疾病会对肾脏造成长期的损害。例如糖尿病，糖尿病患者如果血糖控制不佳，高血糖会损伤肾脏的微血管，导致糖尿病肾病。据临床统计，约有30%-40%的糖尿病患者会逐渐发展为慢性肾功能衰竭，这与肾虚的病理过程有一定相关性。再如高血压，长期高血压会使肾小球内囊压力升高，肾小球纤维化、萎缩，以及肾动脉硬化，从而影响肾脏的功能，长期高血压控制不佳的男性患肾虚相关疾病的风险较高。
2.泌尿系统疾病
泌尿系统的一些疾病也会引发肾虚。如慢性肾盂肾炎，这是一种反复发作的肾盂肾间质炎症，会导致肾脏结构和功能的损害。炎症长期刺激肾脏，会使肾脏的正气受损，出现肾虚的表现。尿道炎、膀胱炎等如果没有得到及时有效的治疗，病情迁延不愈，也可能逐渐影响肾脏功能，进而引发肾虚。
三、年龄因素
1.中老年阶段
随着年龄的增长，人体的各项机能逐渐衰退，肾脏也不例外。中老年男性的肾气会自然出现衰退的趋势。从中医角度看，人到中年以后，肾精逐渐亏耗。现代医学研究表明，中老年男性的肾脏重量、肾血流量等都会逐渐下降，肾小球滤过率降低，肾脏的储备功能和调节功能减弱，更容易出现肾虚相关的症状，如腰膝酸软、乏力等。
2.青少年阶段
虽然青少年阶段肾脏相对较为强壮，但如果存在一些不良的生活习惯等因素，也可能影响肾脏健康。例如一些青少年过度手淫，这会导致肾精过度耗泄，进而影响肾脏的正常生长发育和功能，可能为日后出现肾虚埋下隐患。
四、其他因素
1.情志因素
长期的情志不舒，如焦虑、抑郁、愤怒等情绪会影响肾脏功能。中医认为，“怒伤肝”，但情志不舒也会影响到肾，所谓“恐伤肾”，长期的恐惧情绪也会损伤肾气。现代医学研究发现，长期不良的情志状态会影响神经-内分泌-免疫调节网络，进而影响肾脏的生理功能。例如长期处于高压工作环境中的男性，情志不畅，容易出现肾虚相关的症状，如失眠、乏力、性功能减退等。
2.饮食因素
不合理的饮食也可能导致肾虚。长期食用过于辛辣、油腻、寒凉的食物会损伤脾胃功能，而脾胃为后天之本，脾胃功能受损会影响肾脏的精气生化。例如长期大量食用辛辣食物，会耗伤阴液，影响肾脏的阴液滋养；长期食用寒凉食物会损伤脾胃阳气，导致脾胃运化水谷精微的功能失常，进而影响肾脏的营养供应。此外，过度饮酒也会损伤肾脏，酒精需要经过肾脏代谢，长期大量饮酒会加重肾脏的负担，影响肾脏的正常功能。
