偏瘫如何走路康复训练

来源:民福康

偏瘫患者走路康复训练分步行前准备训练、步行训练阶段、不同人群康复注意事项及康复训练评估与调整。步行前准备训练包括平衡训练(静态和动态)与肌力训练(患侧下肢踝泵、直腿抬高);步行训练分辅助步行(用辅助器具、他人辅助)和独立步行(节奏、上下台阶训练);儿童患者训练重安全趣味,老年患者重关节保护与结合慢性病;需定期评估调整训练方案以促步行功能恢复。

一、步行前准备训练

(一)平衡训练

1.静态平衡:患者可在站立位下,双脚与肩同宽,保持身体直立,双眼平视前方,尝试维持平衡,每次训练10-15分钟,每天可进行3-4次。对于有偏瘫的患者,由于患侧肢体力量较弱,平衡感差,通过静态平衡训练可以增强下肢及核心肌群的控制能力,为步行奠定基础。

2.动态平衡:包括左右方向和前后方向的重心转移训练。例如,让患者向患侧和健侧缓慢转移重心,或者向前、向后小幅度移动重心,每次训练5-10分钟,每天3-4次。动态平衡训练有助于提高患者在步行过程中应对不同方向外力时的平衡调节能力。

(二)肌力训练

1.患侧下肢肌力训练:对于偏瘫患者患侧下肢的肌力训练,可采用卧位下的踝泵运动,即患者进行踝关节的屈伸动作,每次屈伸持续3-5秒,然后放松,每分钟10-15次,每天3-4组,每组10-15次。还可以进行卧位下的患侧下肢直腿抬高训练,将患侧下肢伸直缓慢抬高至30°-45°,保持5-10秒后缓慢放下,每组10-15次,每天3-4组。这些训练可以增强患侧下肢的肌肉力量,为步行提供动力。

二、步行训练阶段

(一)辅助步行训练

1.借助辅助器具:当患者具备一定的平衡和肌力基础后,可以使用助行器、拐杖等辅助器具进行步行训练。使用助行器时,患者要保持身体直立,双手握住助行器的把手,按照助行器的移动节奏,先移动助行器,然后迈出患侧下肢,再迈出健侧下肢。使用拐杖时,根据患者的情况选择合适的拐杖高度,一般以患者手臂自然下垂时,拐杖顶端与腋窝下2-3指的距离为宜,然后进行交替持拐步行训练。

2.他人辅助步行:在康复治疗师或家属的辅助下进行步行训练。辅助者站在患者患侧,用手扶住患者的腰部或上肢,帮助患者保持平衡,并引导患者按照正确的步行节奏前进。辅助者要根据患者的步行情况及时调整辅助力度,逐渐减少辅助,增强患者的自主步行能力。

(二)独立步行训练

1.步行节奏训练:引导患者进行有节奏的步行,可通过节拍器等设备来控制步行速度,让患者按照一定的节奏迈出脚步,先从较慢的速度开始,逐渐增加速度。例如,先以每分钟30-40步的速度进行训练,随着患者能力的提高,逐渐增加到每分钟40-50步。

2.上下台阶训练:当患者能够独立平地步行后,可以进行上下台阶训练。上台阶时,先迈出健侧下肢踏上台阶,然后患侧下肢跟上;下台阶时,先迈出患侧下肢下台阶,然后健侧下肢跟上。训练过程中要注意安全,可先在有扶手的台阶上进行训练,逐渐过渡到无扶手台阶。

三、不同人群的康复注意事项

(一)儿童偏瘫患者

儿童偏瘫患者在进行走路康复训练时,要更加注重安全性和趣味性。训练强度要根据儿童的年龄和身体发育情况进行调整,避免过度疲劳。可以采用游戏化的方式进行训练,例如设置步行寻宝游戏,增加儿童参与训练的积极性。同时,要密切关注儿童的心理状态,给予足够的鼓励和支持,帮助其建立康复的信心。

(二)老年偏瘫患者

老年偏瘫患者由于身体机能下降,康复训练时要特别注意关节的保护。训练前要进行充分的热身活动,训练过程中速度要缓慢,避免因动作过快导致摔倒等意外情况。同时,要考虑到老年人可能合并有其他慢性疾病,如高血压、糖尿病等,训练要在血糖、血压稳定的情况下进行。可以结合一些轻度的有氧运动,如慢速步行,逐步提高老年患者的步行能力。

四、康复训练的评估与调整

在偏瘫患者走路康复训练过程中,要定期进行评估,包括平衡能力、肌力、步行速度、步行距离等指标的评估。根据评估结果及时调整康复训练方案。例如,如果发现患者患侧下肢肌力提升不明显,就需要增加相应的肌力训练内容;如果患者步行速度过慢,就需要加强步行节奏训练等。通过持续的评估和调整,确保康复训练能够有效地促进患者的步行功能恢复。

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偏瘫也称为半身不遂,是由于各种因素导致中枢神经性损伤,从而引起一侧肢体瘫痪,还可伴有同侧脑神经损伤。
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杜琳 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
一般左边偏瘫最佳的恢复时期是在六个月之内,如果大于六个月,无论是左边还是右边偏瘫,都有可能不能够完全康复。主要是由于偏瘫这种疾病,在平时也叫做中风病,中风病是中枢神经系统疾病,此种疾病有一个高发的致残率,因此,往往患者都不会完全恢复。
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