预防和治疗霉菌性阴道炎需从多方面入手，生活习惯上要保持外阴清洁，大小便后从前向后擦拭，勤换棉质内裤，治疗期间避免性生活，保持居住环境清洁、少用公共设施；饮食上应均衡饮食，避免高糖、辛辣刺激性食物，糖尿病患者要严格控糖；治疗时需遵医嘱用药、定期复查，特殊人群用药要谨慎；情绪与运动方面，要保持心情舒畅、适度运动；此外，要避免滥用抗生素，关注自身健康状况，免疫力低下人群积极治疗原发疾病，反复发作时排查潜在疾病。
一、生活习惯
1.个人卫生：保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗外阴，但要注意避免过度清洁，以免破坏阴道的自然防御机制。建议使用流动的水清洗，避免使用盆洗，防止交叉感染。大小便后，应从前向后擦拭，避免将肛门处的细菌带到阴道。勤换内裤，选择棉质、透气性好的内裤，避免穿紧身化纤内裤，以减少外阴局部的温度和湿度，不利于霉菌的生长。换下的内裤要单独清洗，避免与其他衣物混洗，洗后最好在阳光下晾晒。
2.性生活：治疗期间应避免性生活，以免交叉感染或影响治疗效果。如果性伴侣也有感染症状，应同时进行治疗，治疗期间使用安全套。对于处于孕期的女性，性生活时更要注意卫生，动作要轻柔，避免刺激阴道。
3.生活环境：保持居住环境的清洁卫生，勤换床单、被罩。避免长期处于潮湿、闷热的环境中，注意室内通风换气。
4.公共卫生：尽量避免使用公共浴池、游泳池、坐式马桶等公共设施，如必须使用，可自带一次性卫生垫或防护用品。在公共场合不与他人共用毛巾、浴巾等个人用品。
二、饮食调节
1.均衡饮食：多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物等，有助于增强身体免疫力。同时，保证足够的蛋白质摄入，可选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等优质蛋白质食物。
2.避免高糖食物：过多摄入高糖食物会使血糖升高，阴道内糖原增加，酸度增高，有利于霉菌生长。因此，要减少糖果、蛋糕、甜饮料等高糖食物的摄入。
3.限制辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物可能会加重阴道的瘙痒和不适症状，应避免食用辣椒、花椒、芥末等辛辣食物。
4.特殊人群：对于患有糖尿病的女性，更要严格控制血糖，遵循糖尿病饮食原则，定时定量进食，避免血糖波动过大，因为高血糖状态会增加霉菌性阴道炎的发病风险和治疗难度。
三、治疗方面
1.遵医嘱用药：按照医生的建议按时、按量使用抗真菌药物，包括外用药物和口服药物。不要自行增减药量或停药，以免治疗不彻底导致病情反复。在用药过程中，要注意观察药物的不良反应，如出现局部红肿、瘙痒加重、恶心、呕吐等不适症状，应及时告知医生。
2.定期复查：治疗期间要按照医生的要求定期复查，一般在治疗结束后一周左右进行复查，以评估治疗效果。如果症状消失但复查结果仍为阳性，需要继续治疗。对于复发性霉菌性阴道炎患者，可能需要延长治疗时间和进行巩固治疗，定期复查更为重要。
3.特殊人群用药：孕妇患霉菌性阴道炎时，用药需要特别谨慎，应选择对胎儿安全的药物。哺乳期女性在用药时要考虑药物是否会通过乳汁影响婴儿，必要时可暂停哺乳。儿童患霉菌性阴道炎相对较少，但如果发生，用药要根据年龄和体重选择合适的药物和剂量，避免使用对儿童生长发育有影响的药物。
四、情绪与运动
1.情绪管理：保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中。不良情绪可能会影响身体的内分泌和免疫系统，从而影响霉菌性阴道炎的治疗和康复。可以通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式缓解压力，调节情绪。
2.适度运动：适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽、慢跑等，有助于增强体质，提高身体免疫力。但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。对于孕妇和儿童，运动要在专业人员的指导下进行，确保安全。孕妇可选择适合孕期的运动，如孕妇瑜伽、散步等；儿童可选择户外活动，如跳绳、踢毽子等。
五、其他注意事项
1.避免滥用抗生素：长期或大量使用抗生素会破坏阴道内的菌群平衡，导致霉菌过度生长。因此，在没有医生的指导下，不要自行使用抗生素。如果因其他疾病需要使用抗生素，应密切观察阴道情况，如有异常及时告知医生。
2.关注自身健康状况：对于有免疫系统疾病、长期使用免疫抑制剂等导致免疫力低下的人群，更要注意预防霉菌性阴道炎的发生。同时，要积极治疗原发疾病，提高身体免疫力。如果霉菌性阴道炎反复发作，应进一步检查是否存在其他潜在的疾病，如糖尿病、甲状腺疾病等。
