肾虚有多种表现症状，腰膝酸软因肾主骨且腰为肾之府肾虚则骨髓失养筋骨失濡润所致；头晕耳鸣因肾开窍于耳脑为髓海肾虚则髓海不足耳窍失聪所致；性功能减退因肾藏精主生殖肾虚则精亏影响生殖功能所致；发须早白因肾其华在发肾虚则精血不能上荣于发须所致；夜尿频多因肾主水司膀胱开合肾虚则膀胱气化失常固摄无权所致；畏寒肢冷因肾为先天之本内寓元阳肾虚则元阳不足温煦失职所致；神疲乏力因肾藏精精能化气生神肾虚则精气不足神失所养所致。
一、腰膝酸软
具体表现：腰部和膝部有酸软无力的感觉，这是肾虚较为常见的症状之一。从年龄方面来看，各个年龄段都可能出现，但对于青少年而言，可能是由于长期不良的生活习惯（如久坐、缺乏运动等）影响腰部和膝关节的气血运行；成年人则可能与工作劳累、过度劳损等因素相关；老年人出现腰膝酸软可能是随着年龄增长，肾气渐衰，筋骨失养所致。男性和女性都可能发生腰膝酸软的情况，在生活方式上，长期从事重体力劳动、缺乏体育锻炼的人群更容易出现。
相关原理：肾主骨，腰为肾之府，肾虚则骨髓失养，筋骨失去濡润，从而导致腰膝酸软。
二、头晕耳鸣
具体表现：头部昏沉、眩晕，同时伴有耳鸣的症状。年轻人出现头晕耳鸣可能与长期精神压力大、熬夜、过度使用电子设备等因素有关，这些因素会影响身体的气血运行和脏腑功能，进而波及肾脏；老年人头晕耳鸣多因肾气亏虚，髓海不足，清窍失养所致；女性在生理期、孕期、更年期等特殊时期也可能出现头晕耳鸣，生理期失血可能导致气血不足，影响肾脏功能；孕期身体负担加重，肾脏需要承受更多代谢负担；更年期则是由于体内激素水平变化，影响肾脏的阴阳平衡。
相关原理：肾开窍于耳，脑为髓海，肾虚则髓海不足，耳窍失聪，从而出现头晕耳鸣。
三、性功能减退
具体表现：男性可能出现阳痿、早泄、遗精等情况；女性可能出现性欲减退、月经不调等。从年龄角度，青春期后随着性发育的成熟，若出现肾虚可能影响性功能；成年人则与工作压力大、不良生活习惯（如吸烟、酗酒等）、过度性生活等因素有关；老年人性功能减退是肾气自然衰退的表现。男性和女性在不同生理阶段都可能受到影响，男性长期处于高压力工作环境中，精神紧张会影响肾脏功能，进而影响性功能；女性在产后身体虚弱，若调养不当可能导致肾虚，出现性功能相关问题。
相关原理：肾藏精，主生殖，肾虚则精亏，影响生殖功能，导致性功能减退。
四、发须早白
具体表现：头发过早变白、胡须过早变灰白等。年轻人出现发须早白可能是由于长期情志不舒，导致肝郁气滞，进而影响肾脏功能，使气血不能上荣于发须；长期熬夜、过度劳累等也会耗伤肾精，导致发须失养而早白；老年人发须早白是正常的衰老表现，但如果过早出现则可能是肾虚较严重的体现；男性和女性都可能发生，在生活方式上，长期精神压抑、作息不规律的人群更容易出现发须早白的情况。
相关原理：肾其华在发，肾虚则精血不能上荣于发，故发须早白。
五、夜尿频多
具体表现：夜间排尿次数增多。对于老年人来说，随着年龄增长，肾气渐衰，膀胱气化功能减弱，容易出现夜尿频多；年轻人出现夜尿频多可能与过度性生活、频繁手淫等导致肾气不固有关；男性和女性都可能发生，男性若有前列腺炎等疾病也可能影响肾脏功能，出现夜尿频多；女性在孕期由于子宫增大压迫膀胱可能出现夜尿频多，但也可能与肾虚相关，产后若调养不当也可能出现肾虚导致的夜尿频多。
相关原理：肾主水，司膀胱开合，肾虚则膀胱气化失常，固摄无权，出现夜尿频多。
六、畏寒肢冷
具体表现：怕冷，四肢冰凉。老年人阳气渐衰，更容易出现畏寒肢冷的情况；年轻人畏寒肢冷可能是由于长期处于寒冷环境、过度节食减肥导致体质虚弱、肾气不足等因素引起；男性和女性都可能出现，女性相对更容易畏寒肢冷，这与女性的生理特点有关，如月经失血等导致气血相对不足，再加上肾虚则阳气不足，更容易出现畏寒肢冷；在生活方式上，长期缺乏运动、久坐不动的人群也容易出现畏寒肢冷。
相关原理：肾为先天之本，内寓元阳，肾虚则元阳不足，温煦失职，故畏寒肢冷。
七、神疲乏力
具体表现：精神疲倦，身体乏力，缺乏活力。各个年龄段都可能出现，青少年可能是由于学习压力大、睡眠不足等影响肾脏功能，进而导致神疲乏力；成年人工作劳累、长期熬夜、过度透支体力等容易耗伤肾气，出现神疲乏力；老年人肾气渐衰，也会表现出神疲乏力；男性和女性都可能发生，在生活方式上，长期过度劳累、作息不规律的人群更易出现神疲乏力。
相关原理：肾藏精，精能化气生神，肾虚则精气不足，神失所养，故神疲乏力。
