神经衰弱是怎样造成的

来源:民福康

神经衰弱受生物学、心理、社会等多因素影响。生物学因素包括遗传使亲属患病风险高,神经解剖与生理中脑区结构功能异常、神经递质失衡及睡眠紊乱可致神经衰弱;心理因素中神经质、内向型人格易引发,长期心理冲突和过大压力会加重心理负担致神经功能紊乱;社会因素里社会环境快速变迁、支持系统不完善,以及职业的工作性质、发展压力等都会带来心理压力,进而引发神经衰弱。

一、生物学因素

(一)遗传因素

研究表明,神经衰弱具有一定的遗传倾向。如果家族中有神经衰弱患者,那么亲属患病的风险可能会相对较高。从神经生物学角度来看,遗传因素可能影响个体的神经递质代谢、神经内分泌功能等,使得个体更容易在面临外界压力时出现神经衰弱相关的症状。例如,某些与神经递质合成、转运和代谢相关的基因多态性可能增加个体对神经衰弱的易感性。

(二)神经解剖与神经生理因素

1.神经解剖方面:大脑的不同区域在情绪调节、认知功能等方面起着重要作用。当大脑的额叶、边缘系统等区域的结构或功能出现异常时,可能会影响个体的情绪控制和心理适应能力。比如,额叶受损可能导致患者出现情绪不稳定、注意力不集中等类似神经衰弱的症状表现。

2.神经生理方面:神经递质的失衡与神经衰弱密切相关。例如,5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质在调节情绪、睡眠和认知等方面发挥着关键作用。当这些神经递质的水平异常时,如5-羟色胺水平降低可能导致情绪低落、焦虑等,进而引发神经衰弱的一系列症状。另外,睡眠生理功能的紊乱也是神经衰弱的一个重要生理因素。正常的睡眠周期包括非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠,若个体的睡眠周期出现紊乱,如入睡困难、睡眠浅、易醒等,长期下来会影响大脑的功能恢复,导致神经功能失调,增加神经衰弱的发生风险。

二、心理因素

(一)人格特质

1.神经质人格:具有神经质人格特质的人往往情绪不稳定,对压力较为敏感,更容易出现焦虑、抑郁等情绪反应。这类人在面对生活中的挫折、困难或压力事件时,情绪调节能力较差,容易长期处于紧张、焦虑的状态,从而增加了患神经衰弱的可能性。例如,一个神经质人格的人在工作中遇到一点小的失误就会过度担忧、自责,长期处于这种不良情绪状态下,可能逐渐发展为神经衰弱。

2.内向型人格:内向型人格的人相对更倾向于内省,内心活动丰富,但往往不善于向外表达自己的情感和想法。当他们遇到心理困扰时,可能更倾向于压抑自己的情绪,而不是寻求有效的宣泄和解决途径。长期的情绪压抑可能导致心理能量的积聚,进而影响神经功能的平衡,引发神经衰弱。比如,一个内向的人在与他人产生矛盾后,不善于沟通交流来化解矛盾,而是将这种负面情绪长期压抑在心底,久而久之可能出现神经衰弱的症状,如失眠、疲劳、注意力不集中等。

(二)心理冲突与压力

1.长期的心理冲突:生活中经常面临内心的冲突,如趋避冲突(既想达成某一目标又害怕面临相应的困难和风险)、双趋冲突(同时面临两个具有吸引力但只能选择其一的目标)、双避冲突(同时面临两个不想要的事物,必须选择其一)等。长期处于这种心理冲突状态下,个体的心理负担加重,大脑神经始终处于紧张的应激状态,容易导致神经功能紊乱,引发神经衰弱。例如,一个人在职业发展上面临是选择稳定但收入较低的工作还是风险较高但收入可能更高的工作的双趋冲突时,长期处于这种纠结状态,会产生持续的心理压力,进而可能出现神经衰弱的症状。

2.过大的生活压力:现代社会中,人们面临着各种生活压力,如工作压力、学习压力、经济压力、家庭压力等。当压力超过个体的心理承受能力时,就会导致心理失衡。例如,工作上高强度的任务、频繁的加班等工作压力,可能使个体长期处于紧张状态,大脑得不到充分的休息和调节,从而引发神经衰弱。对于学生来说,过重的学业负担、考试压力等也可能导致神经衰弱的发生,表现为学习效率下降、注意力不集中、睡眠障碍等。

三、社会因素

(一)社会环境变化

1.快速的社会变迁:随着社会的快速发展,科技进步、生活节奏加快、社会竞争加剧等。例如,城市化进程的加快使得人们的生活环境发生了很大变化,从乡村进入城市的人群可能需要适应新的生活方式、工作模式等,面临更多的适应问题。这种快速的社会环境变化可能给个体带来较大的心理压力,如适应新环境过程中的不适应感、与城市生活节奏不匹配导致的紧张感等,长期下来容易引发神经衰弱。

2.社会支持系统不完善:当个体在生活中遇到困难时,如果缺乏有效的社会支持系统,如家庭支持、朋友支持或社会机构的支持等,就会在心理上感到孤立无援。例如,一个人在遭遇重大生活事件(如亲人离世、失业等)时,如果没有家人和朋友的关心、帮助和支持,可能会陷入长期的悲伤、焦虑等情绪中,进而影响神经功能,导致神经衰弱的发生。

(二)职业因素

1.工作性质与工作环境:不同的职业具有不同的工作性质和工作环境。例如,从事高度紧张、重复性强工作的人群,如流水线工人、长期面对电脑进行高强度脑力工作的白领等。流水线工人长期处于单调、高强度的工作节奏下,大脑和身体都处于持续的紧张状态;白领长期面对电脑,眼睛疲劳、颈部肩部肌肉紧张,同时工作中的竞争压力、工作任务的繁重等都可能导致他们出现神经衰弱的症状。

2.职业发展与工作压力:职业发展过程中的不确定性、晋升压力等也会给个体带来心理负担。例如,在竞争激烈的职场中,员工为了晋升可能需要付出大量的时间和精力,承受巨大的工作压力,长期处于这种状态下容易引发神经衰弱。比如,一个职场人士为了争取一个重要的晋升机会,长期加班、熬夜准备相关材料和应对考核,身体和心理都处于高度紧张状态,最终可能出现神经衰弱的一系列症状,如失眠、记忆力减退、情绪烦躁等。

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神经衰弱
神经衰弱是一种心理疾病,主要特征为神经与躯体功能衰弱。
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神经衰弱失眠怎么办?
赵晓峰 主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
神经衰弱的失眠一般都是属于慢性失眠,它的治疗方法和急性失眠还是不一样的,神经衰弱的失眠首先还是不可避免的要服用一些助睡眠的药物;另外,还需要结合一些抗焦虑,抗抑郁的药物长期服用;再次,最好进行一些心理治疗。
失眠及神经衰弱怎么回事?
吕正金 副主任医师
滕州市中医医院 三甲
神经衰弱是功能性疾病,常见于更年期女性,表现为失眠多梦、周身乏力、心慌等。很多方面的原因可以引起失眠,失眠可以导致神经衰弱,神经衰弱也能引起失眠,从而加重失眠。失眠可能是因为社会心理因素影响,患者平时的生活、精神压力过大,就可以导致神经衰弱而引起失眠。失眠在临床上一般表现为入睡难、睡眠后容易醒、睡眠
神经衰弱中医叫什么病?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
神经衰弱在中医上可以称为郁病,主要是由情志不舒、气机郁滞导致的,患者会出现心情抑郁、情绪不宁、胁肋胀痛、易哭易怒等症状,此病多发于女性,很多的患者患病前会有很多不良的性格特征,例如自卑、敏感、多疑、急躁、好胜心强等,患者长期处于不良的情绪中,超过精神系统张力的耐受限度就有可能会发病。患者平时要保持良
神经衰弱失眠最佳调理是什么?
刘枚 主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
神经衰弱失眠最佳的调理方法是系统治疗,具体如下:1、适当运动。运动可以释放不良情绪,而且运动还可以加速体内新陈代谢,能很好的缓解神经衰弱引起的失眠;2、调整作息。要养成按时睡觉的习惯,睡觉前可以听一些舒缓的音乐,或者睡前喝一杯温牛奶。但不要一直熬夜,熬夜会加重神经衰弱失眠;3、服用药物。可以先服用静
请正确区分神经衰弱与抑郁症?
李顺兰 副主任医师
吉林市人民医院 三甲
神经衰弱和抑郁症都是心理障碍性疾病,但是前者主要是表现休息不好、注意力不集中、头沉、不适等;抑郁症主要是情绪低落、兴趣减低为主,神经衰弱的时间长了就可能发展为抑郁症,抑郁症是所有心理障碍的衰竭状态。比如说强迫症,至少还有非常强的治疗欲望,焦虑症它就是焦虑,想改善的愿望也非常的强,而抑郁着就是什么都不
甲钴胺治疗神经衰弱吗?
杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
甲钴胺不是用来治疗神经衰弱的药物。甲钴胺是一种维生素B12的衍生物,一般是用来治疗自主神经病变以及外周末梢神经代谢异常,比如糖尿病病人造成的周围神经病变,或者是由于缺乏维生素B12而造成的巨幼细胞性贫血,一般不用于神经衰弱的治疗。有神经衰弱的病人建议到专业的医院进行治疗,一般是去精神科或者心理科,治
神经衰弱运动后失眠?
刘枚 主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
你好.可在医生的指导下使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗.要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安.合理安排自己的作息时间.不要在生活工作上给自己太大压力.积 极锻炼身体增加抵抗力是很重要的.
神经衰弱能不能自愈?
李顺兰 副主任医师
吉林市人民医院 三甲
神经衰弱能自愈。神经衰弱和患者长时间存在的未能解决的内心冲突有关。只要解决了内心冲突,消除了焦虑、抑郁等不愉快的心情,那么躯体症状就可以消失了。所以,它是可以治好的,但需要靠患者自己的勇气和毅力。并且患者可以多吃富含营养的食物,加强身体锻炼。如果长时间表现出这样的情况,最好去医院检查一下是否严重。
神经衰弱失眠吃什么药?
赵晓峰 主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
神经衰弱、失眠,平时可以口服谷维素来调整睡眠,也可以对症口服西药的安眠药物改善睡眠,常用的像右佐匹克隆、艾司唑仑、地西泮、阿普唑仑,还有氯硝西泮等药物都可以,调整睡眠都比较快速,作用效果很强。但是这一类的西药的安眠药,不太建议长期口服,因为有一定程度的依赖性,不吃安眠药以后患者的睡眠情况会更糟糕。建
神经衰弱方法?
李顺兰 副主任医师
吉林市人民医院 三甲
对于神经衰弱的调理有以下的几种方法:第一点是让病人从心理上消除对疾病的恐惧,不要过度的关注自己的身体,平时注意休息,不要熬夜,保持规律的作息,无论在工作还是在生活上,要学会放松自己,不要有太大的心理压力;第二点多从事户外运动,培养一点的兴趣爱好,能够转移注意力,对于神经衰弱肯定是有作用的;第三点也可
神经衰弱是什么原因造成的?
蒋少艾 主任医师
中南大学湘雅二医院 三甲
目前认为精神因素是造成神经衰弱主因,凡是能引起持续紧张心情和长期内心矛盾一些因素,使神经活动过度强烈,而持久地处于紧张状态,超过神经系统张力耐受限度,即可发生神经衰弱,如过度疲劳,而又得不到休息,是兴奋过程过度紧张,对现在状况不满意,则是抑制过程过度紧张,强烈紧张状态的神经活动一旦超过耐受极限,就可能产生神经衰弱。
神经衰弱需要注意什么?
蒋少艾 主任医师
中南大学湘雅二医院 三甲
神经衰弱需要注意以下几点:第一、心理调整,神经衰弱的发生与各种社会心理因素有关,但与个人的心理素质以及性格特点有很大关系,因此必须要不断完善自己不良性格,提高心理素质,全面进行心理调整。第二、情绪调整,不良情绪是导致神经衰弱发生和影响神经衰弱患者康复重要因素,关键措施就是要不断进行情绪调节,时刻保持良好的情绪状态。第三、合理安排,使生活顺
神经衰弱可以自愈吗?
蒋少艾 主任医师
中南大学湘雅二医院 三甲
神经衰弱是可以自愈,神经衰弱初次发作时病情较轻,进行适当心理调节,去除病因,便可逐渐自愈,若是病情反复发作,持续时间过长,不能自我调节,则难以治愈,部分患者通过生活作息习惯及情绪行为调节可以自愈,但是建议采纳多种措施,包括心理、行为、药物、物理等方法进行综合治疗,巩固疗效,往往可以获得较好治疗效果。
女人神经衰弱吃什么好
杜琳 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
神经衰弱是以神经兴奋,而且易疲劳为特征,一般来说饮食上要讲究饮食清淡,避免喝酒、浓茶、咖啡这种兴奋性饮料,另外睡前避免过量饮水,每天晚餐要定时定量,不宜吃得过多,而且也不宜吃得过饱,另外也可以用一些药物去治疗,比如可以用谷维素,也可以用抗焦虑抗抑郁药物去治疗。
神经衰弱性失眠如何治疗
刘海丽 副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
对于神经衰弱性失眠人群,在日常生活中可以采取运动治疗方法,可以多参加体育运动,比如慢跑、散步,也可以多听轻松音乐放松心情,不要有太大压力,这样可以舒缓神经衰弱,同时在饮食方面也要更加注意合理搭配,不要吃辛辣刺激性油炸食物刺激神经,一定要戒烟戒酒,另外对于神经衰弱性失眠人群可以配用针灸、推拿来缓解神经衰弱,失眠症状。
神经衰弱怎么引起的
李顺兰 副主任医师
吉林市人民医院 三甲
神经衰弱主要是心理因素导致的,比如患者长时间的紧张、压力过大等等,都会导致出现神经衰弱。如果平时过度劳累、从事脑力劳动的人群,也会出现神经衰弱的情况,一般需要规律的进行生活,适当的进行放松,保持心情舒畅,还可以口服药物来进行治疗,改善症状。
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