脾肾虚调理方法有饮食调养、药物调理、艾灸与按摩等。
1.饮食调养
多食用健脾益肾的食物，如山药、芡实、黑豆、黑芝麻等。山药煮粥既能健脾益胃，又可补肾涩精；黑豆煲汤，能补肾益精、健脾利水。避免食用生冷、油腻食物，减少脾胃负担，可适当食用姜、葱等温性食物，帮助温阳散寒。
2.药物调理
根据具体症状辨证施治，若为脾肾阳虚，可选用金匮肾气丸、附子理中丸，温肾健脾；肾阴虚兼脾气虚，六味地黄丸搭配参苓白术散，滋肾阴、补脾气。也可使用黄芪、党参、山药、枸杞子、杜仲等中药材配伍煎汤，以补气健脾、益肾填精。患者应严格遵医嘱用药。
3.艾灸与按摩
艾灸关元、气海、足三里、脾俞、肾俞等穴位，借艾火温热刺激，温通经络、调和气血，增强脾肾阳气。日常也可自行按摩腹部，以肚脐为中心，顺时针方向轻柔打圈，促进胃肠蠕动，改善脾胃功能；按摩腰部肾区，可补肾强腰。
