脚气需要通过环境管理、物理清洁、行为调整、药物干预等。
1.环境管理
每日更换鞋袜，选择透气的棉质或羊毛材质，避免合成纤维；鞋内可放置活性炭除湿包，湿度控制在40%~60%区间。
2.物理清洁
每日用40℃~42℃温水泡脚10~15分钟，避免使用碱性肥皂（pH＞9会破坏皮肤屏障）；擦干后重点处理趾缝，使用一次性棉签蘸取75%医用酒精消毒。
3.行为调整
避免赤脚接触公共区域（如游泳池、健身房），不与他人共用拖鞋、毛巾；肥胖人群需控制体重，BMI每增加5，足部压力上升40%，加重间擦型症状。
4.药物干预
咪唑类（克霉唑、益康唑）通过抑制细胞膜合成发挥作用；丙烯胺类（特比萘芬、萘替芬）干扰真菌麦角固醇合成，严重感染（面积＞5%体表面积）或合并细菌感染（如金黄色葡萄球菌）时，可短期使用糖皮质激素（如氢化可的松）控制炎症，避免真菌扩散。
运动后立即更换湿鞋袜，避免长时间穿雨靴；冬季使用电热毯时，足部温度不超过38℃，防止皮肤干燥引发皲裂（增加感染风险）。
