腹泻的推拿部位包括天枢穴、足三里穴、中脘穴、脾俞穴、大肠俞穴等,但其需由专业人员进行操作。

1.天枢穴
天枢穴位于肚脐旁开两寸处,属足阳明胃经。用拇指指腹顺时针轻柔按压1-3分钟,力度以酸胀感为宜,可调节胃肠功能,缓解饮食不当引起的腹泻。
2.足三里穴
足三里穴位于小腿外侧,犊鼻穴下三寸。用拇指指节垂直按压5秒后放松,重复10-15次,能健脾和胃,增强消化功能,对脾胃虚弱型腹泻效果显著。
3.中脘穴
中脘穴位于上腹部,前正中线上脐上四寸处。用手掌根部以画圈方式按摩3-5分钟,力度适中,可和胃理气,改善胃肠蠕动异常,适用于功能性腹泻。
4.脾俞穴
脾俞穴位于背部第十一胸椎棘突下旁开1.5寸。用掌根或拇指按压,配合轻柔揉动,每次2-3分钟,能健脾化湿,缓解水样便症状,适合长期慢性腹泻患者。
5.大肠俞穴
大肠俞穴位于第四腰椎棘突下旁开1.5寸。用拇指指腹垂直向下按压,产生酸胀感后保持10秒,重复5-8次,可调节大肠功能,减轻腹泻次数,对肠道功能紊乱引起的腹泻有改善作用。



