盆腔炎是女性上生殖道感染引发的炎症，若未规范治疗可能转为慢性，影响生育及生活质量。日常需注意卫生习惯、饮食调理、活动与休息等事项，辅助控制病情。
1.卫生习惯
每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液或冲洗阴道内部，防止破坏菌群平衡。经期勤换卫生巾，避免盆浴和性生活，防止细菌逆行感染。内裤需每日更换，选择棉质透气材质，清洗后暴晒消毒。
2.饮食调理
减少辛辣、油腻、生冷食物摄入，如辣椒、冷饮，这类食物可能加重盆腔充血。多摄入富含蛋白质的瘦肉、鱼类，以及维生素丰富的绿叶蔬菜、水果，增强免疫力。避免饮酒，酒精会扩张血管，加重炎症反应。
3.活动与休息
急性发作期需卧床休息，取半卧位促进盆腔积液引流。症状缓解后，可进行散步、瑜伽等低强度运动，避免久坐或剧烈运动导致盆腔充血。治疗期间避免提重物、长时间站立等增加腹压的动作。
盆腔炎患者需严格遵医嘱完成足疗程治疗，即使症状缓解也不可自行停药，否则易复发或转为慢性。若出现发热、腹痛加剧、阴道分泌物异味加重等情况，需立即就医调整治疗方案。
