巧克力囊肿手术后吃高蛋白食物、富含维生素与矿物质的食物、低脂易消化主食等。
1、高蛋白食物
术后需补充优质蛋白促进伤口愈合，可优先选择鸡蛋（每日1-2个水煮蛋或蒸蛋羹）、鱼肉（三文鱼、鳕鱼等深海鱼每周3-4次，每次100-150克，清蒸或炖煮）、瘦肉（牛肉、鸡肉等）及豆制品。蛋白质摄入量需达1.2-1.5克/公斤体重，避免油炸或烧烤等高脂烹饪方式。
2、富含维生素与矿物质的食物
新鲜蔬果是术后恢复的关键，苹果（每日1个中等大小，胃寒者可蒸熟）、橙子、蓝莓等富含维生素C，可增强免疫力并促进胶原蛋白合成；深绿色蔬菜（如菠菜、西兰花，每日200克左右）提供维生素K、叶酸及铁元素，焯水后凉拌或清炒可减少草酸干扰。动物肝脏（如猪肝每周2次，每次50克）和鸭血可补充血红素铁，预防贫血。
3、低脂易消化主食
术后初期以清淡易消化主食为主，如小米粥（每日1-2碗，可搭配山药）、软米饭、全麦面包等，避免糯米等黏性主食增加肠胃负担。全谷物（如燕麦、糙米）富含膳食纤维，每日摄入50-100克可维持肠道功能，预防便秘。
另外，术后饮食需遵循“流质-半流质-软食-普食”的渐进原则，初期避免牛奶、豆浆等产气食物，2周内禁食辛辣刺激及生冷食品。每日保证1500-2000毫升饮水量，分6-8次少量饮用。
