小儿感冒食疗主要包括蜂蜜水、姜汤、白粥、橙汁、胡萝卜汤、蒜泥蜂蜜等。
1、蜂蜜水
蜂蜜具有润喉、缓解咳嗽的效果。对于小儿感冒伴有咳嗽或喉咙不适时，适量饮用温水调蜂蜜有助于缓解不适。蜂蜜还能增强免疫力，但注意不宜过量，避免增加脾胃负担。
2、姜汤
姜具有温暖作用，有助于驱寒。对于感冒初期，尤其是寒凉型感冒，适量的姜汤能够帮助小儿发汗退寒。可以将姜切片煮水，加入适量红糖，温热饮用，帮助缓解感冒症状。
3、白粥
白粥易于消化，适合感冒期间胃口不佳的小儿食用。白粥温和不刺激，可以加入少量的葱花和姜丝，既能暖胃又有助于排汗，对于感冒引起的食欲不振有很好的调理作用。
4、橙汁
橙子富含维生素C，具有提高免疫力、抗病毒的作用。对于小儿感冒，适量饮用橙汁能够补充身体所需的营养，增强抵抗力。可选择新鲜橙子榨汁，避免市售加糖果汁。
5、胡萝卜汤
胡萝卜富含维生素A，有助于提高免疫力，帮助小儿战斗感冒。将胡萝卜与适量的鸡胸肉或瘦肉一同炖汤，可以为小儿提供丰富的营养，增强身体抵抗力。
6、蒜泥蜂蜜
大蒜有抗病毒、抗细菌的作用，蜂蜜则有滋润和缓解咳嗽的效果。将蒜泥与蜂蜜混合后，适量给小儿食用，有助于缓解因感冒引起的咳嗽和鼻塞，增强抗病能力。
合理搭配食疗，帮助缓解小儿感冒症状，但若症状加重或持续不见好转，应及时就医，确保得到专业的治疗和护理。
