脂肪粒分为粟丘疹和汗管瘤，日常可通过适度清洁、保湿得当、注意去角质来护理皮肤，成年人可谨慎用消毒针挑破粟丘疹，也可激光治疗，儿童需避免自行针挑且激光治疗要谨慎，若脂肪粒多、大或自行处理风险高则应及时就医，医生会据情况采取合适治疗手段并综合考虑患者情况选方案。
一、明确脂肪粒类型
脂肪粒一般分为粟丘疹和汗管瘤两种。粟丘疹多为白色或淡黄色，针头至米粒大的坚实丘疹，多见于眼睑周围；汗管瘤则是小而硬的肤色或淡黄色丘疹，常对称分布于下眼睑。
二、非药物改善方法
（一）日常皮肤护理
1.清洁适度
对于不同年龄、性别人群，都应选择适合自己肤质的洁面产品。例如油性皮肤可选择清洁力较强的洁面产品，但要注意避免过度清洁损伤皮肤屏障；干性皮肤则需选择温和滋润型洁面产品。每天早晚洁面，去除皮肤表面的污垢、多余油脂等，但要避免过度揉搓眼部周围皮肤，因为过度摩擦可能刺激皮肤，导致脂肪粒增多。
儿童的皮肤更为娇嫩，应选择儿童专用的温和洁面产品，且洁面时动作要轻柔，减少对眼部皮肤的刺激。
2.保湿得当
使用合适的眼霜等保湿产品，为眼部皮肤提供充足水分。无论是年轻人还是老年人，都应根据季节和肤质选择保湿产品。例如干性皮肤在干燥季节可选择保湿效果较好的眼霜；油性皮肤可选择质地清爽的保湿产品。保持眼部皮肤水油平衡，有助于皮肤正常代谢，减少脂肪粒产生风险。
儿童眼部皮肤也需要适当保湿，可选择儿童专用的保湿眼部护理产品，保持眼部皮肤湿润，促进皮肤健康。
3.去角质注意
定期去角质对于去除皮肤表面老化角质细胞有一定帮助，但眼部皮肤较薄，去角质频率要低。一般建议每月1-2次，且要选择温和的去角质产品。对于不同年龄人群，如年轻人角质代谢相对较快，可适当增加去角质频率，但眼部仍要谨慎；老年人角质代谢较慢，去角质频率更要降低。
儿童眼部皮肤不建议自行去角质，因其皮肤极其娇嫩，去角质可能会损伤皮肤，影响皮肤正常功能。
（二）物理方法
1.消毒针挑（谨慎操作）
对于成年人，若要尝试用针挑破粟丘疹，首先要确保工具和皮肤充分消毒。用酒精消毒粉刺针等工具，然后用消毒后的针轻轻挑破脂肪粒表面的皮肤，将里面的白色颗粒挤出。但这种方法有一定风险，操作不当可能引起感染、留疤等问题。比如皮肤有炎症时不能进行针挑操作；有糖尿病等基础疾病的人群，皮肤愈合能力差，也不适合自行针挑脂肪粒。
儿童绝对不能进行针挑操作，儿童眼部皮肤脆弱，自行针挑极易造成严重损伤，如感染、瘢痕等，对儿童眼部健康造成不可逆的伤害。
2.激光治疗
激光可以去除脂肪粒，对于汗管瘤等也有一定治疗作用。通过激光的光热效应，破坏脂肪粒的组织。但激光治疗后需要注意眼部护理，避免感染等情况。不同年龄人群在激光治疗后的护理基本相同，但儿童进行激光治疗需谨慎，必须在专业医生严格评估后，在医院由专业医护人员操作，且要充分考虑儿童的耐受程度和后续恢复情况。
三、就医治疗情况
如果脂肪粒较多、较大，或者自行处理风险较高时，应及时就医。医生会根据具体情况采取合适的治疗方法，如对于汗管瘤可能会采用电解、二氧化碳激光等治疗手段。医生会综合考虑患者的年龄、健康状况等因素来选择最适合的治疗方案，例如对于有重要基础疾病的患者，会优先选择相对更安全的治疗方式。
