狐臭可通过多种方法改善，日常清洁要保持皮肤清洁干燥，可局部用含酒精湿巾擦拭；止汗产品可选止汗剂或抑汗香体露；饮食上要减少刺激性食物摄入、多吃蔬菜水果；严重时可考虑微创手术（儿童一般不建议过早手术，成年人保守无效且严重影响生活时可考虑），传统手术创伤大少用；还需穿着透气衣物、保持良好心态。
一、清洁护理法
日常清洁：每天用肥皂或抗菌沐浴露仔细清洗腋下等易出汗部位，保持皮肤清洁干燥。这是因为汗液混合细菌会产生异味，清洁可减少细菌滋生，从而减轻狐臭味。对于儿童来说，要选择温和的儿童专用沐浴产品，避免刺激皮肤；成年人则可根据自身皮肤状况选择合适的清洁产品。
局部擦拭：可使用含有酒精成分的湿巾擦拭腋下，酒精有杀菌作用，能在一定程度上抑制细菌繁殖，减轻臭味。但要注意，敏感皮肤人群使用时需先在小块皮肤上测试，确保无过敏反应。
二、止汗产品使用法
止汗剂：止汗剂中含有的铝盐等成分能阻塞汗腺导管，减少汗液分泌。常见的止汗剂有喷雾型、滚珠型等。例如，滚珠型止汗剂使用方便，直接涂抹在腋下即可。不同年龄段人群均可使用，但儿童应选择专为儿童设计的低刺激止汗产品。使用时要注意避免接触眼睛等敏感部位。
抑汗香体露：抑汗香体露除了有止汗作用外，还添加了香料，能在止汗的同时散发香味掩盖狐臭味。其原理是通过其中的香料成分形成气味屏障来减轻异味。成年人可根据个人喜好选择不同香味的抑汗香体露，但孕妇等特殊人群使用前最好咨询医生意见。
三、饮食调节法
减少刺激性食物摄入：应避免食用辛辣、油腻、重口味等刺激性食物，如辣椒、油炸食品、洋葱、大蒜等。这些食物会加重身体的异味分泌。对于儿童，要注意培养健康的饮食习惯，避免过早接触过多刺激性食物；成年人则要自觉控制饮食，保持饮食清淡。
多吃蔬菜水果：多吃富含维生素的蔬菜水果，如苹果、香蕉、菠菜、西兰花等，有助于调节身体代谢，改善体味。蔬菜水果中的膳食纤维等成分能促进肠道蠕动，帮助身体排出毒素，从一定程度上减轻狐臭味。不同年龄人群都应保证每日足够的蔬菜水果摄入量，儿童可通过制作美味的蔬果料理来增加摄取量。
四、手术治疗法
微创手术：对于严重的狐臭患者，可考虑微创手术。微创手术创伤小，恢复相对较快。其原理是通过微小切口去除腋下部分汗腺。但手术存在一定风险，如感染、瘢痕形成等。儿童一般不建议过早进行手术治疗，成年人若经过保守治疗无效且狐臭严重影响生活质量时可考虑，但术前需充分了解手术风险并与医生充分沟通。
传统手术：传统手术是切除腋下汗腺，但创伤较大，恢复时间较长，术后可能会留下较明显的瘢痕。目前临床应用相对微创手术较少。特殊人群如孕妇、患有严重基础疾病的人群等不适合采用手术治疗方法。
五、生活方式调整法
穿着透气衣物：选择棉质、亚麻等透气性好的衣物，避免穿着紧身不透气的合成纤维衣物。透气性好的衣物有助于汗液蒸发，减少细菌滋生环境，从而减轻狐臭味。儿童应选择宽松、透气的棉质衣物，利于皮肤呼吸；成年人在选择衣物时也应优先考虑透气性。
保持良好心态：长期精神紧张、焦虑等情绪可能会加重狐臭相关的不适感觉。应保持心情舒畅，避免过度紧张。儿童的心态需要家长进行引导，营造轻松的家庭氛围；成年人则要学会自我调节情绪，通过适当的方式如运动、冥想等缓解压力。
