去除脂肪粒有日常护理改善法、物理去除法和医疗美容手段。日常护理包括清洁保湿和眼部正确护理；物理去除法有消毒针挑法（需注意操作风险，儿童不建议）和激光治疗法（需注意术后护理，儿童需谨慎评估）；医疗美容手段有果酸焕肤（儿童一般不建议，成年人注意术后保湿防晒）和微针治疗（儿童不建议，成年人注意术后护理）。
一、日常护理改善法
1.清洁保湿
选择适合自己肤质的清洁产品，每天早晚清洁面部，去除皮肤表面的污垢、多余油脂等。例如油性皮肤可选择控油型洁面产品，但要注意避免过度清洁损伤皮肤屏障。清洁后及时使用合适的保湿产品，保持皮肤水油平衡，一般建议干性皮肤选择滋润型保湿霜，油性皮肤可选择清爽型保湿水等。皮肤处于良好的水油平衡状态有助于减少因皮肤代谢异常等导致的脂肪粒产生风险。对于儿童，要选择儿童专用的温和洁面产品和保湿产品，避免刺激儿童娇嫩的皮肤。
2.眼部护理
正确使用眼部护肤品，涂抹眼霜时要注意方法，一般用无名指取适量眼霜，轻轻点涂在眼周肌肤，然后以弹钢琴的方式轻轻按摩至吸收。避免眼霜使用过量或涂抹方式不当导致眼部肌肤营养过剩，进而形成脂肪粒。不同年龄段人群使用的眼霜有所不同，儿童眼部皮肤薄嫩，应选择专为儿童设计的无刺激眼霜；成年人可根据自身眼部问题选择抗皱、保湿等不同功效的眼霜。
二、物理去除法
1.消毒针挑法
首先要对需要操作的部位及所用的消毒针进行严格消毒，可使用75%酒精擦拭消毒针和待操作区域。然后用消毒后的针小心挑破脂肪粒表面的皮肤，将里面的白色颗粒状物质轻轻挤出。但此方法需要一定的技巧和卫生条件，操作不当可能会引起感染等问题。对于儿童，不建议自行采用针挑法，因为儿童皮肤更娇嫩，容易造成损伤和感染。成年人操作时也要非常谨慎，如果自己不具备相关操作经验，最好寻求专业皮肤科医生的帮助。
2.激光治疗法
利用激光的能量击碎脂肪粒，使其被人体吸收或排出。激光治疗相对精准，对周围皮肤损伤较小。但激光治疗后局部皮肤会有一定的创伤，需要注意术后护理，保持治疗部位清洁干燥，避免沾水，防止感染。不同年龄人群进行激光治疗时需注意，儿童由于皮肤修复能力和耐受力与成年人不同，要根据儿童具体情况谨慎评估是否适合激光治疗；成年人在激光治疗后要按照医生的建议进行护理，如避免暴晒等。
三、医疗美容手段
1.果酸焕肤
果酸可以促进皮肤角质层的脱落，加速表皮细胞的更新速度，从而改善皮肤代谢，有助于去除脂肪粒。在进行果酸焕肤前，需要先进行皮肤测试，确保皮肤对果酸不过敏。治疗过程中要按照医生设定的果酸浓度和时间进行操作。不同肤质的人群适合的果酸浓度不同，油性皮肤可能相对能耐受较高浓度的果酸，而干性皮肤则需要选择较低浓度的果酸。儿童皮肤角质层薄，一般不建议采用果酸焕肤的方法来去除脂肪粒。成年人在果酸焕肤后要注意加强皮肤保湿和防晒，因为果酸焕肤后皮肤屏障功能会暂时减弱。
2.微针治疗
通过微针滚轮上许多微小的针头刺激皮肤，促进皮肤对营养物质的吸收和自身的修复能力，同时也能帮助去除脂肪粒。微针治疗后皮肤会有微小的创口，需要注意保持皮肤清洁，避免感染。对于不同年龄人群，儿童皮肤敏感，微针治疗可能会对其皮肤造成较大刺激，不建议使用；成年人在微针治疗后要遵循医生的术后护理建议，如在一定时间内避免使用刺激性化妆品等。
