焦虑症患者可食用富含镁、B族维生素、色氨酸的食物，可使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂通过抑制突触前膜对5-羟色胺再摄取增加其浓度改善情绪障碍适用于成年患者儿童青少年慎用需关注情绪和不良反应，苯二氮类药物通过增强GABA抑制作用抗焦虑等急性发作可短期用老年孕妇哺乳期等需注意，5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂同时抑制两种递质再摄取调节平衡改善症状成年患者可用有心血管疾病者需监测儿童青少年慎用。
一、焦虑症患者可食用的食物
（一）富含镁的食物
镁能调节紧张情绪，维持神经肌肉的兴奋性等。例如坚果类（如杏仁、腰果等），每100克杏仁中约含镁27mg，研究表明镁元素有助于放松神经系统，缓解焦虑情绪。深绿色蔬菜如菠菜，每100克菠菜含镁约19.2mg，菠菜中的镁等营养成分协同作用，对改善焦虑有一定帮助。
（二）富含B族维生素的食物
B族维生素参与神经系统的代谢等过程。全谷类食物，像燕麦，富含B族维生素，燕麦中的B族维生素可以促进神经系统的正常运作，帮助缓解焦虑。瘦肉也是B族维生素的良好来源，如牛肉，其中含有丰富的B族维生素，能为神经系统提供营养支持，有助于稳定情绪。
（三）富含色氨酸的食物
色氨酸是合成血清素的重要原料，血清素有助于改善情绪。火鸡肉是色氨酸的优质来源，适量食用火鸡肉可以在一定程度上促进血清素的合成，从而缓解焦虑情绪。香蕉也是色氨酸的良好食物，香蕉中除了色氨酸外，还含有钾元素等，钾元素有助于维持神经肌肉的正常兴奋性，协同色氨酸共同发挥改善焦虑的作用。
二、焦虑症患者可使用的药物
（一）选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）
1.作用机制：通过抑制突触前膜对5-羟色胺的再摄取，增加突触间隙中5-羟色胺的浓度，从而改善焦虑等情绪障碍。例如帕罗西汀，多项临床研究表明其对广泛性焦虑症等多种焦虑相关疾病有较好的治疗效果，能有效缓解患者的焦虑情绪、紧张不安等症状。
2.适用人群及注意事项：适用于成年焦虑症患者，对于儿童和青少年使用需谨慎评估，因为可能存在一些潜在的风险，如影响生长发育等方面的研究证据。在使用过程中，需要密切关注患者的情绪变化以及是否出现药物相关的不良反应，如胃肠道不适、嗜睡等。
（二）苯二氮类药物
1.作用机制：通过增强γ-氨基丁酸（GABA）的抑制作用，产生抗焦虑、镇静催眠等作用。例如阿普唑仑，它可以快速缓解焦虑患者的紧张、恐惧等急性焦虑症状，但由于其有成瘾性等风险，一般不作为长期治疗的首选药物。
2.适用人群及注意事项：成年焦虑症患者在急性焦虑发作等情况下可短期使用，对于老年患者要特别注意，因为老年患者对苯二氮类药物的敏感性可能增加，更容易出现嗜睡、认知功能下降等不良反应。同时，孕妇、哺乳期女性一般禁用，有药物滥用史的患者也需避免使用。
（三）5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI）
1.作用机制：同时抑制5-羟色胺和去甲肾上腺素的再摄取，调节这两种神经递质的平衡来改善焦虑症状。例如文拉法辛，临床研究显示其对各种类型的焦虑症都有一定的治疗作用，能有效缓解患者的焦虑情绪以及伴随的躯体症状等。
2.适用人群及注意事项：成年焦虑症患者可使用，对于有心血管疾病的患者使用时需要密切监测心血管功能，因为该类药物可能对心血管系统有一定影响。在儿童和青少年中的使用也需要谨慎评估风险与收益。
