小孩神经性头痛的处理包括一般处理（休息与环境、放松技巧）、医学干预（谨慎药物治疗、针对病因治疗）、生活方式调整（饮食、运动锻炼）及特殊人群注意事项（低龄儿童谨慎处理、有基础病史儿童谨慎选择治疗方法和药物），需综合多方面进行合理应对以缓解小孩神经性头痛。
一、一般处理
1.休息与环境
小孩神经性头痛发作时，应让其处于安静、光线柔和的环境中休息。保证充足的睡眠，睡眠不足可能会诱发或加重神经性头痛。对于儿童来说，不同年龄段所需睡眠时间不同，婴幼儿需12-15小时，学龄前儿童11-13小时，学龄儿童10-12小时。
注意避免嘈杂的声音、过强的光线等刺激因素，这些因素可能会导致小孩情绪紧张，进而加重头痛。
2.放松技巧
可以引导小孩进行深呼吸放松。让小孩慢慢地吸气，使腹部隆起，然后慢慢地呼气，每次呼吸尽量保持均匀、缓慢，重复几次。深呼吸有助于缓解小孩因头痛带来的紧张情绪，从而减轻头痛症状。另外，还可以教小孩进行简单的肌肉放松训练，从头部开始，依次收缩和放松面部肌肉、颈部肌肉等，逐步放松全身肌肉，减轻身体的紧张感，对缓解神经性头痛有帮助。
二、医学干预
1.药物治疗（需谨慎选择）
对于年龄较大且头痛较严重的儿童，在医生评估后可能会考虑使用药物。例如，在必要时可能会使用非甾体类抗炎药，如对乙酰氨基酚等，但需严格遵循医生的指导，因为低龄儿童使用不当可能会有风险。一般来说，优先选择非药物干预措施，只有在非药物治疗效果不佳且头痛严重影响生活时才考虑药物治疗。
2.针对病因的治疗
如果小孩神经性头痛是由心理因素引起的，如学习压力过大、焦虑等，需要家长和医生共同关注小孩的心理状态。家长要给予小孩足够的关心和理解，帮助小孩缓解心理压力，必要时可寻求心理医生的帮助，进行心理疏导。如果是因为某些疾病继发引起的神经性头痛，如鼻窦炎等，需要积极治疗原发疾病。例如，鼻窦炎引起的头痛，需要针对鼻窦炎进行抗感染、鼻腔冲洗等治疗，当鼻窦炎得到控制后，头痛症状也会相应缓解。
三、生活方式调整
1.饮食方面
保证小孩饮食均衡，避免食用可能诱发头痛的食物。例如，有些小孩可能对巧克力、奶酪、腌制食品等敏感，应尽量避免食用这些食物。同时，要保证充足的水分摄入，缺水也可能会导致头痛发作。
对于学龄儿童，要注意合理安排三餐时间，避免空腹时间过长导致低血糖，低血糖也可能诱发头痛。
2.运动锻炼
适当的运动有助于增强小孩的体质，改善神经功能。但要注意运动的强度和方式，避免过度运动导致疲劳。可以选择适合儿童的运动，如慢跑、游泳、跳绳等。运动可以促进血液循环，调节神经系统功能，从而减少神经性头痛的发作频率。不过，在头痛发作期间应避免剧烈运动，待头痛缓解后再逐渐恢复运动。
四、特殊人群注意事项
1.低龄儿童
低龄儿童神经系统发育尚未完全成熟，在处理神经性头痛时更应谨慎。非药物干预是低龄儿童神经性头痛的主要处理方式，尽量避免使用药物。家长要密切观察低龄儿童头痛的频率、程度等变化，一旦发现异常应及时就医，由医生进行专业评估和处理。
2.有基础病史的儿童
如果小孩本身有其他基础疾病，如先天性心脏病等，在处理神经性头痛时需要更加谨慎。在选择治疗方法和药物时，要充分考虑基础疾病对治疗的影响。例如，使用某些药物可能会对心脏功能产生影响，所以需要医生综合评估后再进行相应处理，确保治疗的安全性。
