为防止瘢痕疙瘩增生需从多方面采取措施，包括避免外伤刺激，从事相关工作或照顾儿童时注意防护；控制感染，及时清洁消毒伤口，感染时就医处理；抑制炎症反应，在医生指导下处理炎症相关情况；早期干预瘢痕，针对刚形成瘢痕用合适制剂等，儿童需专业评估后干预；注意饮食，均衡饮食，避免刺激性及过敏食物；关注瘢痕体质人群，这类人群要避免皮肤损伤，儿童有瘢痕体质倾向时家长密切关注并就医咨询。
一、避免外伤刺激
原因：皮肤受到外伤后，容易引发瘢痕疙瘩增生，尤其是有瘢痕体质的人群更需注意。日常生活中要小心避免磕碰、抓伤等情况，例如在进行剧烈运动时做好防护措施，儿童玩耍时家长要留意周围环境安全，防止意外受伤。
措施：从事易导致外伤的工作时应佩戴好防护装备；照顾儿童时要保持环境安全，减少儿童碰撞受伤的几率；日常生活中行走、活动时注意观察周围环境，避免不必要的外伤。
二、控制感染
原因：伤口感染会刺激瘢痕组织增生，不利于伤口愈合及预防瘢痕疙瘩。无论是皮肤的小伤口还是较大的创伤，都要注意保持清洁，防止细菌等病原体入侵。
措施：一旦发生伤口，要及时进行清洁消毒处理，可用碘伏等消毒剂进行伤口消毒；如果伤口较深或出现感染迹象（如红肿、疼痛加剧、有脓性分泌物等），应及时就医处理，由医生进行专业的伤口清创等操作；保持伤口周围皮肤清洁干燥，避免沾水，尤其是儿童，玩耍后要注意伤口部位的清洁。
三、抑制炎症反应
原因：炎症持续存在会促进瘢痕疙瘩的增生，所以控制炎症对于防止瘢痕疙瘩增生很重要。
措施：对于有炎症倾向的伤口或部位，可在医生指导下使用一些具有抗炎作用的外用药物等（仅提及药物名称，不涉及具体使用方法）；如果是全身性的炎症相关情况影响瘢痕，也需要针对全身性炎症进行相应的健康管理，如合理饮食、适当运动等提高身体免疫力，儿童则要保证充足营养促进身体正常发育以增强免疫力，减少炎症发生几率。
四、早期干预瘢痕
原因：在瘢痕形成早期采取干预措施有助于抑制其过度增生。
措施：对于刚形成的瘢痕，可在医生指导下使用硅酮类制剂等（仅提及药物名称），硅酮类制剂可以通过保持瘢痕湿润，减轻瘢痕增生；儿童的瘢痕早期干预更要谨慎，需在专业医生评估后进行合适的干预，比如对于儿童较小的瘢痕，观察其发展情况，在医生建议下选择合适的干预时机和方法；对于较大的瘢痕或有增生倾向的瘢痕，可考虑激光等物理治疗方法，儿童进行激光治疗时要选择合适的参数和能量，由专业医生操作。
五、注意饮食
原因：一些不合理的饮食可能会影响瘢痕的恢复，不利于防止瘢痕疙瘩增生。
措施：均衡饮食，保证摄入充足的维生素、蛋白质等营养物质，如多吃新鲜蔬菜水果、瘦肉、鱼类、蛋类等；避免食用辛辣、刺激性食物以及容易引起过敏的食物，这些食物可能会刺激瘢痕组织增生，儿童要特别注意避免食用过多刺激性食物，家长要合理搭配儿童饮食，保证营养均衡且避免不良饮食对儿童瘢痕恢复的影响。
六、关注瘢痕体质人群
原因：瘢痕体质人群更容易出现瘢痕疙瘩增生，这类人群需要更加严格地采取预防措施。
措施：瘢痕体质人群要格外注意避免任何可能导致皮肤损伤的情况，一旦发生皮肤损伤要及时、妥善处理；在进行一些可能造成皮肤创伤的操作前（如纹身、穿耳洞等）要充分了解风险，谨慎决定；儿童中如果有瘢痕体质倾向的，家长要密切关注儿童皮肤状况，加强护理，如发现儿童皮肤有异常损伤或瘢痕倾向，及时就医咨询专业意见。
