去除脚气真菌可从多方面入手，一是保持足部清洁干燥，每日用温水和肥皂清洗双脚并擦干，勤换透气性好的棉质袜子和鞋子；二是使用抗真菌药物，局部外用咪唑类、丙烯胺类等药物，儿童、孕妇使用需谨慎；三是中药泡脚辅助，如黄柏、苦参泡脚；四是避免交叉感染，个人物品单独使用，公共场所注意防护；五是特殊人群特殊处理，糖尿病患者严格控糖且小心处理脚气，老年人用温和剂型、注意泡脚时长水温并咨询医生相关基础疾病情况。
一、保持足部清洁干燥
每日清洗：每天用温水和温和的肥皂清洗双脚，尤其是脚趾间。研究表明，保持脚部清洁可以减少真菌滋生的环境。例如，一项针对脚气患者的研究发现，坚持每日正确清洗脚部的患者，症状缓解速度更快。清洗时要注意彻底清洁脚趾缝等容易藏污纳垢的部位，用干净的毛巾擦干，包括脚趾间，因为潮湿的环境有利于真菌生长。
勤换鞋袜：选择透气性好的棉质袜子，每天更换，鞋子也应经常更换，让脚部有足够的时间通风干燥。合成材料的鞋袜不利于脚部汗液的蒸发，而棉质袜子吸湿性好，能保持脚部相对干燥。对于多汗的人群，可准备多双袜子替换，鞋子可放置鞋撑等帮助通风。
二、使用抗真菌药物
局部外用抗真菌药：
咪唑类：如克霉唑、咪康唑等，这类药物通过抑制真菌细胞膜的合成发挥抗真菌作用。有临床研究显示，局部使用2%克霉唑乳膏，每天2次，连续使用2-4周，对大多数脚气真菌有较好的抑制效果。使用时需将药物均匀涂抹在患处及其周围皮肤，轻轻按摩至吸收。
丙烯胺类：如特比萘芬等，这类药物能特异性抑制真菌角鲨烯环氧化酶，影响真菌细胞壁的合成。例如，外用1%特比萘芬乳膏，每天1次，持续2-4周，可有效杀灭脚气真菌。
注意事项：儿童使用抗真菌药物需谨慎，应在医生指导下选择刺激性小、适合儿童的剂型。孕妇使用抗真菌药物也需要咨询医生，因为部分药物可能对胎儿有影响。
三、中药泡脚辅助
黄柏泡脚：黄柏具有清热燥湿的功效，黄柏煎水后泡脚可抑制真菌生长。取适量黄柏加水煎煮，待水温合适后泡脚，每次15-20分钟，每天1-2次。现代药理学研究表明，黄柏中的有效成分对多种真菌有抑制作用。
苦参泡脚：苦参有清热燥湿、杀虫止痒的作用，用苦参泡脚也有助于去除脚气真菌。将苦参煎煮后泡脚，能缓解脚气引起的瘙痒等症状。不过，中药泡脚的效果可能相对较慢，需要长期坚持使用。
四、避免交叉感染
个人物品单独使用：不要与他人共用拖鞋、毛巾、脚盆等物品，防止真菌传播。家庭中其他成员也应注意保持脚部清洁卫生，若有家人患有脚气，更要做好物品的分隔。例如，拖鞋应专人专用，毛巾定期消毒等。
公共场所注意防护：在公共浴室、游泳池等场所，尽量穿着拖鞋，避免直接接触地面，减少感染真菌的风险。公共浴室的地面可能有大量真菌残留，穿着拖鞋可以有效阻挡真菌接触脚部皮肤。
五、特殊人群的特殊处理
糖尿病患者：糖尿病患者由于血糖控制不佳等原因，脚气真菌感染后更容易加重，且感染不易愈合。这类人群除了采取上述常规去除脚气真菌的方法外，更要严格控制血糖。同时，在处理脚气时要更加小心，避免脚部受伤，因为糖尿病患者伤口愈合能力差，一旦脚部有破损可能引发更严重的感染。如果脚气症状较严重或常规处理效果不佳，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
老年人：老年人新陈代谢相对缓慢，皮肤也较为干燥脆弱。在去除脚气真菌时，使用药物要注意选择温和的剂型，避免过度刺激皮肤。泡脚时间不宜过长，水温不宜过高，防止烫伤皮肤。若伴有其他基础疾病，如心血管疾病等，在采取任何治疗措施前都应咨询医生，确保安全。
