预防肺结核可从接种疫苗、控制传染源（早期发现患者并隔离治疗）、切断传播途径（通风换气和注意个人卫生）、增强免疫力（合理饮食、适度运动、规律作息）及特殊人群（老年人、糖尿病患者、儿童）注意事项等方面着手，接种卡介苗是预防儿童肺结核有效措施，早期发现治疗患者可减少传播，通风和个人卫生可切断传播，合理饮食、运动、作息能增强免疫力，不同特殊人群有相应防控要点。
一、接种疫苗
接种卡介苗是预防肺结核的有效措施之一。卡介苗对儿童型肺结核有较好的预防作用，尤其是能显著降低儿童重症肺结核的发生风险。新生儿应及时接种卡介苗，对于未接种过卡介苗且结核菌素试验阴性的儿童，也可考虑补种。
二、控制传染源
1.早期发现患者：对于出现咳嗽、咳痰≥2周，咯血或血痰等肺结核可疑症状的人群，应及时到结核病定点医疗机构就诊，进行痰涂片、胸部X线等检查，以便早期发现肺结核患者。因为早期发现并治疗患者，不仅可以治愈患者，还能减少其向周围人群传播结核菌的机会。
2.隔离治疗：确诊的肺结核患者应进行隔离治疗，特别是痰涂片阳性的患者，需单独居住，避免与他人密切接触。在治疗过程中，患者要按照医嘱规律服药，完成规定的疗程，以防止病情迁延不愈成为传染源。
三、切断传播途径
1.通风换气：保持室内空气流通是切断肺结核传播途径的重要措施。每天应定时开窗通风，尤其是在人员密集、通风不良的场所，如学校教室、宿舍、办公室等。一般每次通风不少于30分钟，通过通风可以降低室内空气中结核菌的浓度，减少传播风险。
2.注意个人卫生：不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时要用手帕或纸巾捂住口鼻，防止结核菌随着飞沫传播。另外，要勤洗手，保持手部清洁，减少手上沾染结核菌后接触口、鼻、眼等部位而导致感染的机会。
四、增强免疫力
1.合理饮食：保证营养均衡，摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。蛋白质是身体免疫系统的重要组成部分，维生素有助于维持身体正常的免疫功能。例如，维生素C具有抗氧化作用，能增强白细胞的活性，提高机体的抵抗力；维生素D有助于钙的吸收和调节免疫系统。
2.适度运动：根据自身情况进行适度的体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等。适度运动可以增强体质，提高身体的免疫力。一般建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走，也可以结合一些力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐等，但要注意运动强度和时间应逐渐增加，避免过度疲劳。
3.规律作息：保证充足的睡眠，每天应保持7-8小时的睡眠时间。睡眠过程中身体会进行自我修复和调节，有助于增强免疫力。长期熬夜会导致身体免疫力下降，容易受到结核菌等病原体的侵袭。
五、特殊人群注意事项
1.老年人：老年人免疫力相对较低，且常伴有一些基础疾病，如糖尿病、慢性阻塞性肺疾病等，这些因素会增加肺结核的易感性。老年人应定期进行健康体检，包括胸部X线检查等，以便早期发现肺结核。同时，要积极控制基础疾病，按照医嘱规律治疗糖尿病等疾病，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适度运动、戒烟等。
2.糖尿病患者：糖尿病患者由于血糖控制不佳，容易并发肺结核，且病情往往较重。糖尿病患者要严格控制血糖，遵循糖尿病饮食和治疗方案，同时注意预防肺结核，如避免接触肺结核患者，定期进行胸部检查等。如果出现肺结核可疑症状，应及时就医。
3.儿童：儿童是肺结核的易感人群，除了及时接种卡介苗外，要注意让儿童避免与肺结核患者密切接触。家长要关注儿童的健康状况，如出现不明原因的发热、咳嗽等症状，应及时带儿童就医检查。在学校等集体场所，要配合学校做好肺结核的防控工作，如定期体检等。
