通过深层清洁、药物治疗、化学焕肤、生活方式调整及医美治疗等多种方式改善黑头闭口粉刺，深层清洁可选含特定成分洁面产品和定期用清洁面膜；药物治疗有外用维A酸类、过氧苯甲酰等；化学焕肤有果酸、水杨酸焕肤；生活方式要调整饮食、作息和皮肤护理习惯；医美治疗包括针清和激光治疗，各有注意事项。
一、深层清洁
1.洁面产品选择：选用含有水杨酸、葡糖苷等成分的洁面产品，这类成分可以帮助疏通毛孔，去除表面角质。例如水杨酸具有脂溶性，能深入毛孔溶解黑头粉刺的油脂栓。一般油性皮肤人群可选择此类洁面产品频率稍高些，每天1-2次，但敏感皮肤人群要谨慎选择，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。
2.定期使用清洁面膜：像泥膜类清洁面膜，每周使用1-2次。泥膜中的吸附成分能吸附皮肤表面和毛孔内的污垢、油脂。例如一些含有高岭土成分的泥膜，高岭土具有吸附性，可吸附毛孔中的杂质。但使用时要注意敷面膜的时间不宜过长，避免皮肤过度失水，敏感皮肤人群使用前可先在小块皮肤上测试。
二、药物治疗
1.外用药物：
维A酸类药物：如维A酸乳膏等，它可以调节表皮角质形成细胞的分化，溶解微粉刺和粉刺，改善毛囊皮脂腺导管角化。但使用维A酸类药物可能会有皮肤刺激反应，如局部红斑、脱屑等，所以开始使用时可小面积试用，而且孕妇禁用，因为可能会导致胎儿畸形。一般建议在晚间使用，使用后要注意防晒。
过氧苯甲酰：具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用，可溶解粉刺。它可以单独使用，也可与维A酸类药物或抗生素类药物联合使用。但过氧苯甲酰可能会使皮肤干燥、脱屑，敏感皮肤人群要慎用。
三、化学焕肤
1.果酸焕肤：果酸能促进表皮细胞的活化与更新，加速角质层脱落，促使肌肤更新，改善黑头闭口粉刺。一般需要专业人员操作，根据皮肤状况选择合适浓度的果酸。果酸焕肤后皮肤会有一定程度的敏感，需要注意防晒和保湿，术后1-2天内避免使用刺激性化妆品，敏感皮肤人群要评估自身皮肤对果酸的耐受程度。
2.水杨酸焕肤：水杨酸除了有清洁毛孔的作用外，在焕肤方面能深入毛孔，溶解角质栓，改善黑头闭口。同样需专业人员操作，水杨酸焕肤后皮肤可能会出现短暂的发红、刺痛等情况，要遵循术后护理要求，如避免热水洗脸、加强保湿等。
四、生活方式调整
1.饮食方面：减少高糖、高脂肪食物的摄入，如蛋糕、油炸食品等，因为高糖饮食会导致胰岛素样生长因子-1水平升高，促进皮脂腺分泌油脂，从而加重黑头闭口粉刺；减少辛辣刺激性食物的摄入，如辣椒等，辛辣食物可能会刺激皮肤，导致皮脂分泌增加。
2.作息方面：保持规律的作息，充足的睡眠，一般成年人需要7-8小时的睡眠时间。睡眠不足会影响身体的内分泌调节，导致皮脂腺分泌紊乱，加重黑头闭口粉刺的情况。
3.皮肤护理习惯：避免用手挤压黑头闭口粉刺，因为用手挤压可能会导致局部皮肤感染，引起炎症加重，还可能会留下痘印、痘疤。同时要注意皮肤的保湿，选择合适的保湿护肤品，保持皮肤水油平衡，例如干性皮肤人群可选择滋润型保湿产品，油性皮肤人群可选择清爽型保湿产品。
五、医美治疗
1.针清：由专业皮肤科医生操作，使用无菌粉刺针将黑头闭口粉刺挤出。但针清属于有创操作，操作不当可能会引起感染、留疤等问题，所以一定要在正规的医疗机构由专业人员进行。术后要注意局部皮肤的消毒和护理，避免感染。
2.激光治疗：如点阵激光等，点阵激光可以刺激皮肤胶原蛋白的增生，改善皮肤的纹理和毛孔粗大的问题，同时对黑头闭口粉刺也有一定的治疗作用。激光治疗需要多次进行，治疗后皮肤会有一定的修复期，要注意防晒和皮肤保湿，避免在治疗后短时间内接触水等，敏感皮肤人群要谨慎选择激光治疗。
