激素脸护理需根据不同类型选择相应护肤品，温和清洁类选无刺激、pH接近弱酸环境的氨基酸洁面产品；保湿修复类可选含神经酰胺、透明质酸、角鲨烷等成分的，适用各类激素脸；防晒类要选温和、高倍数、无刺激的，物理防晒剂为优，SPF≥30、PA+++；舒缓镇静类可选含燕麦提取物、马齿苋提取物等成分的，适用于有明显不适症状的激素脸患者。
一、温和清洁类护肤品
1.选择原则：应选用无刺激、低敏性的洁面产品，其pH值最好接近皮肤的弱酸环境（约5.5-6.5）。例如含有氨基酸成分的洁面产品，这类成分性质温和，不会过度清洁皮肤屏障，能有效清除皮肤表面的污垢和多余油脂，同时减少对激素脸皮肤的刺激。研究表明，氨基酸洁面产品可在清洁皮肤的同时，维持皮肤的水脂膜平衡，降低皮肤敏感的风险。
2.适用人群：所有激素脸患者均可使用，但要根据自身皮肤的具体情况选择合适的氨基酸洁面产品浓度等。对于干性激素脸患者，可选择保湿型氨基酸洁面；油性激素脸患者可选择清洁力稍强但仍温和的氨基酸洁面产品。
二、保湿修复类护肤品
1.成分选择
神经酰胺：皮肤屏障的重要组成成分，能修复受损的皮肤屏障。研究发现，外用含神经酰胺的护肤品可增加皮肤角质层中神经酰胺的含量，提高皮肤的保水能力和屏障功能，对于激素脸皮肤屏障受损的修复有积极作用。
透明质酸（玻尿酸）：具有强大的保湿功能，可结合自身重量数百倍的水分，为皮肤补充水分，改善皮肤干燥状况。它能在皮肤表面形成一层保湿膜，减少水分流失，为激素脸皮肤创造良好的修复环境。
角鲨烷：从鲨鱼肝油中提取或人工合成，性质与皮肤自身的皮脂相似，能有效滋润皮肤，增强皮肤的耐受性，帮助激素脸皮肤恢复健康状态。
2.适用人群：各类激素脸患者均适用，尤其是皮肤干燥、缺水明显的激素脸患者。对于敏感性较高的激素脸患者，选择含有上述单一或复合保湿修复成分且经过敏感肌测试的护肤品更为安全。例如，对于患有激素脸且处于孕期的女性，由于孕期皮肤较为敏感，应选择成分单纯、无刺激的保湿修复类护肤品，避免使用含有可能对胎儿有潜在风险成分的产品。
三、防晒类护肤品
1.选择要求：激素脸患者皮肤屏障受损，更易受到紫外线的伤害，因此需要选择温和、高倍数且无刺激的防晒产品。物理防晒剂如氧化锌、二氧化钛是较好的选择，它们通过反射紫外线来起到防晒作用，刺激性较小。化学防晒剂则要选择安全性高、不易引起过敏的类型。防晒指数（SPF）建议选择30及以上，PA值选择+++，以提供足够的防晒保护。
2.适用人群：所有激素脸患者在日常外出时都需要使用防晒产品。对于户外活动较多的激素脸患者，如从事户外工作的男性激素脸患者，更要注重选择高倍数且防水的防晒护肤品，确保在出汗等情况下仍能保持防晒效果。而对于室内工作为主的激素脸患者，可选择防晒指数相对较低但同样温和的防晒产品。
四、舒缓镇静类护肤品
1.成分示例
燕麦提取物：具有舒缓镇静的作用，能减轻皮肤炎症和瘙痒感。研究显示，燕麦提取物中的燕麦葡聚糖等成分可以抑制炎症因子的释放，对激素脸皮肤的炎症反应有缓解作用。
马齿苋提取物：富含多种有效成分，如黄酮类、皂苷类等，具有抗炎、抗过敏、舒缓肌肤的功效，能帮助激素脸皮肤减轻红肿、瘙痒等不适症状。
2.适用人群：对于有明显皮肤瘙痒、红肿等不适症状的激素脸患者较为适用。例如，处于青春期的激素脸患者，由于激素水平变化等因素可能导致皮肤敏感情况加重，这类人群使用含有舒缓镇静成分的护肤品有助于缓解皮肤的不适状态。但在选择时，要注意产品中其他成分是否会引起过敏等反应，对于青春期激素脸患者中的敏感肤质者，更要谨慎选择成分简单的舒缓镇静类护肤品。
