为预防儿童慢性咳嗽，需从多方面着手，包括避免接触过敏原，明确并针对性规避尘螨、花粉等过敏原；预防呼吸道感染，通过增强免疫力和避免交叉感染来实现；管理环境因素，保持室内空气清新、控制湿度；还需规范预防接种、关注儿童心理因素。
一、避免接触过敏原
1.明确过敏原：对于有过敏体质的儿童，需通过过敏原检测（如皮肤点刺试验、血清特异性IgE检测等）明确常见过敏原，如尘螨、花粉、宠物毛发皮屑、某些食物（牛奶、鸡蛋、花生、海鲜等）。
尘螨：儿童的卧室环境是尘螨容易滋生的场所，要保持卧室清洁干燥，定期清洗床单、被套、枕套等，可使用55℃以上热水洗涤，能有效杀死尘螨。卧室中尽量不使用地毯、厚重窗帘等容易积聚尘螨的物品。
花粉：在花粉传播季节，如春季和秋季，尽量减少儿童外出活动的时间，尤其是在花粉浓度高的时段（通常是早晨和傍晚）。如果外出，可给儿童佩戴口罩。
宠物毛发皮屑：有宠物的家庭，尽量让宠物不在儿童的卧室及活动区域停留，定期给宠物洗澡、梳理毛发，减少宠物毛发皮屑的散发。
食物过敏原：对于明确对某种食物过敏的儿童，要严格避免食用该食物及其相关制品。例如对牛奶过敏的儿童，应在医生指导下选择合适的代用奶，如深度水解蛋白奶粉或氨基酸奶粉等。
二、预防呼吸道感染
1.增强免疫力：
合理饮食：保证儿童摄入均衡的营养，包括充足的蛋白质（如瘦肉、鱼类、豆类等）、维生素（新鲜蔬菜和水果）和矿物质（坚果、乳制品等）。例如，维生素C有助于增强免疫力，柑橘类水果、猕猴桃等富含维生素C。
适当运动：鼓励儿童进行适合其年龄的运动，如学龄前儿童可进行爬行、走路、简单的户外活动等，学龄儿童可选择跑步、跳绳、游泳等运动，坚持适量运动有助于提高儿童的身体免疫力，每周可进行至少3-5次，每次30分钟以上的运动。
充足睡眠：儿童需要保证充足的睡眠时间，学龄前儿童每天睡眠时间应达到11-13小时，学龄儿童每天应达到10-12小时，良好的睡眠有助于身体的修复和免疫系统的正常运作。
2.避免交叉感染：
在呼吸道感染高发季节，尽量少带儿童去人员密集、空气不流通的公共场所，如商场、超市、游乐场等。如果必须前往，要佩戴口罩。
教育儿童养成良好的卫生习惯，如勤洗手，使用肥皂或洗手液按照正确的洗手步骤洗手，每次洗手时间不少于20秒。教导儿童不要用手触摸口鼻眼等部位，减少病毒细菌的侵入途径。家庭成员中有患呼吸道感染时，要与儿童尽量隔离，如佩戴口罩、避免近距离接触等。
三、管理环境因素
1.保持室内空气清新：
定期开窗通风，每天至少2-3次，每次通风30分钟以上，使室内空气保持流通，降低室内空气中病原体及有害气体的浓度。
可使用空气净化器，选择具有高效过滤功能的空气净化器，能有效过滤空气中的灰尘、花粉、烟雾等污染物，但要注意定期更换空气净化器的滤芯。
避免室内吸烟，无论是大人还是儿童，吸烟产生的烟雾会刺激儿童的呼吸道，增加慢性咳嗽的发生风险，家庭中如有吸烟者应避免在儿童面前吸烟，且尽量做到室外吸烟。
2.控制室内湿度：保持室内相对湿度在40%-60%为宜。可以使用湿度计监测室内湿度，当湿度较低时，可使用加湿器增加湿度，但要注意定期清洁加湿器，防止滋生霉菌等微生物，霉菌也是导致儿童呼吸道不适的常见因素之一。
四、其他方面
1.规范预防接种：按时进行预防接种，预防接种可以有效预防一些传染病的发生，而呼吸道传染病是导致儿童咳嗽的常见原因之一，如接种流感疫苗可以显著降低儿童患流感的几率，从而减少因流感引发的咳嗽等相关症状。
2.关注儿童心理因素：对于学龄儿童等，要关注其心理状态，避免长期的紧张、焦虑等情绪影响。长期的不良心理状态可能会影响儿童的免疫系统和呼吸道功能，导致慢性咳嗽的发生或加重。家长要多与儿童沟通交流，营造轻松愉快的家庭氛围。
