慢性盆腔炎患者饮食需注意，宜吃清热解毒类蔬果（如马齿苋、苦瓜）、富含维生素蔬果（如苹果、菠菜）及优质蛋白质食物（如鸡肉、鲫鱼）；应避免辛辣刺激性、油腻、高糖食物。不同人群有不同注意事项，育龄女性要注意性生活卫生及计划怀孕前积极治疗，老年女性要均衡营养并观察症状，特殊病史人群要遵循自身病史相关饮食原则。
一、宜吃的食物种类及原因
（一）蔬菜水果类
1.清热解毒类蔬果
马齿苋：具有清热解毒的功效。研究表明，马齿苋中含有多种活性成分，能够抑制炎症相关的细菌等病原体生长。例如，体外实验发现马齿苋提取物对一些常见的引起盆腔炎的病菌有一定的抑制作用。可以凉拌马齿苋食用，将新鲜马齿苋洗净，用开水焯一下，加入适量蒜末、香油、醋等调料拌匀即可。
苦瓜：苦瓜味苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的作用。其含有的苦瓜甙等成分可能对减轻盆腔炎症有一定帮助。可清炒苦瓜，将苦瓜切片，锅中放油，油热后放入苦瓜快速翻炒，加入少许盐调味，炒熟即可。
2.富含维生素的蔬果
苹果：富含维生素C等多种维生素。维生素C具有抗氧化作用，能够增强机体免疫力，有助于身体对抗炎症。一般人群均可每天食用1-2个苹果，可直接生食，也可榨汁饮用。对于慢性盆腔炎患者，通过摄入苹果中的营养成分来辅助提高身体的抵抗力，促进炎症的缓解。
菠菜：含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。其中的维生素E等成分有助于维持机体的正常生理功能，膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助身体排出毒素。可以做菠菜汤，将菠菜洗净切段，锅中加水烧开，放入菠菜煮几分钟，加入适量盐、香油等调味。
（二）蛋白质类食物
1.优质蛋白质的来源
鸡肉：鸡肉是优质蛋白质的良好来源。蛋白质是身体修复和维持正常生理功能的重要物质。对于慢性盆腔炎患者，适量食用鸡肉有助于补充身体所需营养，提高身体的抵抗力。可以选择清蒸鸡肉，将鸡肉洗净切块，放入蒸锅中蒸熟，可根据个人口味加入少许葱姜去腥。对于女性患者，一般每周可食用2-3次，每次食用量控制在100-150克左右。
鱼类：比如鲫鱼，富含优质蛋白质以及不饱和脂肪酸等。不饱和脂肪酸对身体的炎症调节可能有一定益处。鲫鱼可以炖汤，鲫鱼洗净后，锅中放油煎一下，加入适量水炖煮至汤呈乳白色，加入少许姜片、葱段调味。一般慢性盆腔炎患者可每周食用2-3次鲫鱼炖汤。
二、需避免食用的食物
（一）辛辣刺激性食物
1.辣椒：辣椒中的辣椒素会刺激盆腔血管，可能导致盆腔充血加重，从而使慢性盆腔炎的症状如下腹疼痛等加剧。所以慢性盆腔炎患者应避免食用辣椒，包括辣椒酱、麻辣火锅等含有辣椒的食物。
（二）油腻食物
1.油炸食品：如油炸鸡腿、油条等。油腻食物不易消化，会加重胃肠道负担，同时可能影响身体的代谢功能，不利于炎症的控制。慢性盆腔炎患者应减少油炸食品的摄入，保持饮食清淡。
（三）高糖食物
1.糖果、甜品：高糖食物会影响机体的免疫功能，使身体更容易受到病菌的侵袭，可能不利于慢性盆腔炎的恢复。例如奶油蛋糕、巧克力等，慢性盆腔炎患者应尽量少吃这类高糖食物。
三、不同人群的注意事项
（一）育龄女性
育龄女性患有慢性盆腔炎时，除了注意饮食外，还应注意性生活卫生，避免不洁性生活，减少盆腔炎的复发风险。同时，在计划怀孕前应积极治疗慢性盆腔炎，因为盆腔炎可能影响受孕，增加宫外孕等风险。
（二）老年女性
老年女性患慢性盆腔炎时，由于身体机能下降，在饮食上除了遵循上述原则外，还应注意营养的均衡搭配，保证摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质来维持身体的抵抗力。同时，要注意观察自身症状变化，如果症状加重应及时就医。
（三）特殊病史人群
如果患者有糖尿病病史，在饮食上要特别注意控制糖分摄入，因为高糖环境不利于炎症的控制，同时要遵循糖尿病的饮食管理原则，选择合适的食物种类和摄入量。如果患者有胃肠道疾病病史，在选择食物时要避免食用可能加重胃肠道负担的食物，如过于油腻、辛辣的食物，可选择易消化的蛋白质类食物和蔬菜水果。
