痱子处理需从多方面入手，要保持皮肤清洁干燥，及时温水洗澡、轻柔拍干皮肤，穿宽松透气棉质衣物；局部用爽身粉或炉甘石洗剂缓解症状，避免搔抓；改善居住环境，调节室内温度湿度，避免高温高湿；儿童要选温和洗护用品、及时就医，老年人要注意避免刺激、控制基础病及家人协助护理，综合措施缓解症状促皮肤恢复。
一、保持皮肤清洁干燥
1.及时清洁：
对于痱子患者，应经常用温水洗澡，洗澡时要轻柔，避免用力搓擦皮肤，以防加重皮肤损伤。因为温水洗澡可以去除皮肤表面的汗液、污垢等，减少对皮肤汗腺的堵塞。例如，每天1-2次的温水淋浴是比较合适的清洁方式，尤其适合各个年龄段的人群，包括儿童，儿童皮肤娇嫩，更要注意水温适宜，一般控制在37℃-38℃左右。
洗完澡后，要用柔软的毛巾轻轻拍干皮肤，不要擦干，这样可以保留皮肤表面少量的水分，有助于皮肤的保湿和恢复。
2.穿着合适衣物：
患者应穿着宽松、透气的棉质衣物，这样可以让皮肤更好地呼吸，减少汗液的积聚。棉质衣物吸湿性好，能够及时吸收皮肤表面的汗液，保持皮肤干燥。对于儿童来说，选择宽松的纯棉短袖和短裤是比较好的，避免穿着化纤类不透气的衣物，因为化纤衣物容易摩擦皮肤且不散热，会加重痱子的症状。不同年龄段的人群都应根据自身情况选择合适的衣物，比如老年人皮肤代谢缓慢，也需要穿着宽松透气的衣物来促进皮肤的散热和汗液蒸发。
二、局部护理缓解症状
1.外用爽身粉或炉甘石洗剂：
可以使用爽身粉来保持皮肤干燥。将爽身粉轻轻扑在长痱子的部位，尤其是皮肤褶皱处，如颈部、腋窝、腹股沟等。爽身粉能够吸收汗液，保持局部干燥，从而减轻痱子引起的不适。不过，使用爽身粉时要注意避免吸入过多粉末，尤其是儿童，防止粉末进入呼吸道引起不适。对于炉甘石洗剂，它具有收敛、止痒的作用。如果痱子伴有瘙痒症状，可以用棉签蘸取适量炉甘石洗剂涂抹在痱子处，每天可涂抹2-3次。炉甘石洗剂对皮肤刺激性较小，适用于大多数人群，包括儿童，但在使用前要注意摇匀，确保药物成分均匀。
2.避免搔抓：
要告诫患者尤其是儿童不要搔抓长痱子的部位，因为搔抓可能会导致皮肤破损，进而引起继发感染。一旦皮肤破损，细菌等病原体容易侵入，引发毛囊炎、疖肿等并发症。对于儿童来说，家长要多加看护，防止其不自觉地搔抓，可以通过转移注意力等方式来减少搔抓行为。如果痱子部位出现破损、渗液等情况，应及时就医，由医生进行相应的处理，而不是自行盲目处理。
三、改善居住环境
1.调节室内温度和湿度：
保持室内通风良好，适宜的温度和湿度有助于缓解痱子症状。室内温度一般保持在26℃-28℃左右比较适宜，湿度控制在50%-60%之间。可以使用空调、风扇等设备来调节室内温度和湿度。对于儿童房间，要特别注意温度和湿度的调节，因为儿童体温调节中枢尚未发育完善，更容易受环境温度影响。例如，在炎热的夏季，使用空调将室内温度控制在合适范围，同时使用加湿器或除湿器来维持合适的湿度，这样可以减少汗液的分泌，缓解痱子的发生和发展。
避免长时间处于高温、高湿的环境中，如闷热的房间、桑拿房等。如果必须处于这样的环境中，要采取相应的防护措施，如适当增加通风、减少衣物穿着等，但要注意避免受凉。
四、特殊人群的注意事项
1.儿童：
儿童皮肤薄嫩，长痱子的几率相对较高。除了上述一般护理措施外，要格外注意选择温和无刺激的洗护用品。儿童的衣物要经常更换，保持清洁。如果儿童痱子症状较为严重，如出现大片红肿、化脓等情况，应及时带儿童就医，不要自行滥用药物。因为儿童的肝肾功能尚未发育完全，一些药物可能会对其造成不良影响。
2.老年人：
老年人皮肤代谢功能减退，皮肤屏障功能也有所下降，更容易长痱子。老年人在长痱子时要注意避免使用刺激性强的药物或洗护用品。如果患有一些基础疾病，如糖尿病等，更要注意控制血糖，因为高血糖环境有利于细菌滋生，可能会加重痱子相关的皮肤感染风险。同时，老年人行动不便，要注意保持皮肤清洁干燥，家人要协助老年人做好皮肤护理工作。
总之，对于痱子的处理，主要从皮肤清洁干燥、局部护理、改善环境以及特殊人群的特殊注意事项等方面入手，通过综合措施来缓解痱子症状，促进皮肤恢复。
