预防疱疹性咽峡炎需从多方面入手，包括接种EV71疫苗、注意个人卫生（手卫生和口腔卫生）、管理环境卫生（居住和公共场所）、重视饮食卫生（食物和饮水）、增强机体免疫力（合理作息和适度运动），对于免疫力低下人群和有基础疾病的儿童需特别注意相关事项。
一、接种疫苗
1.疫苗类型及作用：肠道病毒71型（EV71）疫苗是预防疱疹性咽峡炎的有效手段之一，尤其是由EV71病毒引起的疱疹性咽峡炎。EV71疫苗主要针对5岁以下儿童，因为该年龄段儿童感染EV71病毒后发生重症的风险相对较高。接种疫苗可以刺激机体产生特异性抗体，从而降低感染EV71病毒引发疱疹性咽峡炎的几率。大量临床研究表明，接种EV71疫苗能显著减少EV71相关疱疹性咽峡炎的发病例数，对保护儿童健康起到重要作用。
二、注意个人卫生
1.手卫生：
婴幼儿：家长要帮助婴幼儿养成良好的手卫生习惯，例如在进食前、更换尿布后、接触公共物品后等及时用肥皂或洗手液洗手。因为婴幼儿喜欢用手接触各种物体表面，再将手放入口中，容易通过手-口途径感染病毒。用流动水洗手至少20秒，能有效清除手上的病原体。
儿童及成人：儿童自身也要学会正确洗手，成人则要起到榜样作用，在接触孩子之前、处理食物之前等都要认真洗手。
2.口腔卫生：
儿童：对于年龄较小的儿童，家长可以在饭后用温水帮助儿童清洁口腔，保持口腔清洁湿润。较大的儿童要养成饭后漱口的习惯，减少口腔内病原体滋生的机会。
特殊情况：如果儿童已经患有疱疹性咽峡炎，更要注意口腔卫生，防止继发细菌感染，加重病情。
三、环境卫生管理
1.居住环境：
室内通风：要经常开窗通风，保持室内空气流通。一般每天开窗通风2-3次，每次30分钟左右。良好的通风可以降低室内空气中病毒的浓度，减少感染风险。尤其是在人员密集、空气不流通的场所，如幼儿园、学校教室等，更要保证通风良好。
家居清洁：定期对家居环境进行清洁，擦拭家具表面、地面等。对于玩具、餐具等儿童经常接触的物品，要定期消毒。可以使用合适的消毒剂进行擦拭或浸泡消毒，如含氯消毒剂等，但要注意使用后用清水擦拭干净，避免儿童接触到残留的消毒剂。
2.公共场所：尽量少带儿童去人员密集、空气不流通的公共场所，如超市、商场、游乐场等。如果必须前往，要注意避免儿童接触公共物品的表面，如扶手、玩具等，接触后要及时洗手。
四、饮食卫生
1.食物选择：
婴幼儿：保证婴幼儿的食物新鲜、卫生。对于母乳喂养的婴儿，母亲要注意自身饮食卫生；人工喂养的婴儿要选择质量可靠的配方奶，并且注意奶瓶、奶嘴的消毒。
儿童及成人：饮食要均衡，多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，增强机体免疫力。避免食用生冷、变质的食物，如生鱼片、未洗净的水果等，这些食物可能携带病原体，增加感染风险。
2.饮水安全：确保饮用的水干净、卫生。对于婴幼儿，要给其饮用煮沸后的开水；儿童和成人也要饮用符合卫生标准的饮用水，不喝生水。
五、增强机体免疫力
1.合理作息：
儿童：保证儿童充足的睡眠，婴幼儿一般需要12-16小时的睡眠时间，学龄前儿童需要11-13小时，学龄儿童需要10-12小时。良好的睡眠有助于儿童机体的修复和免疫系统的发育，提高免疫力。
成人：也要注意自身的作息规律，避免熬夜，让身体各器官得到充分休息，维持正常的免疫功能。
2.适度运动：
儿童：鼓励儿童进行适度的户外活动和运动，如每天进行1-2小时的户外活动，可选择散步、跑步、跳绳等运动方式。运动可以促进儿童血液循环，增强体质，提高机体免疫力。但要注意根据儿童的年龄和身体状况选择合适的运动强度和方式。
成人：成人也要保持适度的运动，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，有助于维持自身免疫功能良好状态，从而间接保护儿童免受疱疹性咽峡炎等疾病的威胁。
六、特殊人群注意事项
1.免疫力低下人群：如患有先天性免疫缺陷病的儿童或成人，这类人群更容易感染疱疹性咽峡炎等病毒感染性疾病。除了上述一般预防措施外，更要严格做好个人卫生和环境卫生管理，尽量避免接触病毒传染源。如果出现相关症状，要尽早就诊，因为免疫力低下人群感染后病情可能发展较快，需要密切监测病情变化。
2.有基础疾病的儿童：例如患有哮喘、先天性心脏病等基础疾病的儿童，在预防疱疹性咽峡炎时，除了采取常规预防措施外，要更加注意病情的稳定。因为这些儿童感染疱疹性咽峡炎后，可能会诱发基础疾病的发作，所以要密切关注儿童的身体状况，一旦出现发热、咽痛等疱疹性咽峡炎相关症状，要及时就医，在治疗疱疹性咽峡炎的同时，也要对基础疾病进行相应的监测和处理。
