SDS(抑郁自评量表)得分53分代表处于轻度抑郁的临界范围。
根据量表评分标准,53分以下通常视为无抑郁或症状轻微,而53-62分则属于轻度抑郁区间。这一分数提示个体可能存在偶尔的情绪低落、兴趣减退或睡眠问题,但整体对日常生活的影响较小。
但SDS作为自评工具,其结果仅反映个体近一周的主观感受,不能作为抑郁症的最终诊断依据。若得分接近临界值且症状持续存在,建议结合专业医生的临床评估,进一步排查抑郁倾向。对于轻度抑郁,可通过心理疏导、增加社交活动、规律作息等方式进行自我调整;若症状加重或出现自杀念头,需立即就医,接受系统治疗。



