子宫肌瘤患者一般可以适量吃杏仁。

杏仁富含蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素E及钙、铁、锌等矿物质,能为子宫肌瘤患者补充营养,增强免疫力,其中不饱和脂肪酸和膳食纤维还能帮助调节血脂、预防便秘,对维持身体健康有积极作用。
子宫肌瘤的发生与发展主要与体内雌激素水平相关,而杏仁不含雌激素,也不会促进体内雌激素分泌,因此适量吃不会对肌瘤产生不良影响。
但需注意杏仁热量较高,过量吃可能导致热量摄入超标,引发肥胖,而肥胖可能间接影响内分泌,不利于肌瘤控制,因此建议每天吃杏仁量控制在10-15克,同时选择原味杏仁,避免吃添加过多糖分、盐分或油脂的加工杏仁。



