总是想哭不一定是抑郁症，但可能是抑郁症的信号之一，需结合其他症状综合判断。
总是想哭可能反映情绪低落、脆弱或对压力的敏感反应，若这种状态持续两周以上，且伴随兴趣减退、精力下降、睡眠障碍（如早醒或嗜睡）、食欲改变、自责或无价值感、注意力难以集中、甚至有自杀念头等核心症状，则高度提示抑郁症的可能。
然而，单纯想哭也可能由其他因素引发，如近期遭遇重大生活事件（失业、失恋）、激素波动（如经期前综合征）、焦虑障碍或躯体疾病等。若情绪波动与具体事件相关且能较快缓解，则未必是抑郁症。
判断是否为抑郁症需专业评估，建议记录情绪变化的频率、持续时间及伴随症状，及时寻求精神科医生或心理治疗师的帮助，通过访谈、量表评估等明确诊断，避免自行诊断延误治疗。
