焦虑症测试方法为自我症状筛查、标准化量表评估、专业医学诊断。

1.自我症状筛查
关注是否存在持续6个月以上的过度担忧,如对健康、工作、人际关系的反复焦虑,且难以控制。注意躯体化症状,包括心慌、手抖、出汗、尿频、肌肉紧张(如肩颈僵硬)或睡眠障碍(入睡困难、易惊醒)。同时观察是否伴随易怒、注意力不集中或疲劳感。
2.标准化量表评估
使用广泛性焦虑障碍量表(GAD-7)进行初步筛查。该量表包含7个问题,评估过去两周内因焦虑出现的症状频率,按0(完全不会)到3(几乎每天)分级。总分5-9分为轻度焦虑,10-14分为中度,≥15分则提示重度焦虑,需进一步干预。
3.专业医学诊断
若自我筛查或量表结果异常,建议前往精神心理科就诊。医生会通过结构化临床访谈(SCID)结合《精神疾病诊断与统计手册》(DSM-5)标准确诊,排除躯体疾病或其他精神障碍的可能。



