老年妇女外阴瘙痒可以采取做好外阴清洁护理、选择合适衣物、调整饮食与作息、规范使用药物治疗、避免抓挠与刺激等措施处理。
1.做好外阴清洁护理
每天用温水清洗外阴，保持局部清洁干燥，避免使用肥皂、沐浴露等刺激性清洁用品。清洗时需从前向后，防止肛门区域细菌污染外阴，清洗后用干净毛巾轻轻擦干，不穿潮湿衣物。
2.选择合适衣物
穿宽松透气的棉质内裤，避免穿化纤、紧身内裤，减少对外阴皮肤的摩擦和刺激。内裤需每天更换，清洗后在阳光下暴晒消毒，避免阴干导致细菌滋生。
3.调整饮食与作息
饮食上减少辛辣、刺激性食物摄入，如辣椒、花椒、浓茶、咖啡等，多吃新鲜蔬菜、水果，补充维生素。保持规律作息，避免熬夜，增强身体抵抗力，减少皮肤敏感引发的瘙痒。
4.规范使用药物治疗
若瘙痒由老年性阴道炎引起，可在医生指导下使用局部雌激素药物，如结合雌激素乳膏、普罗雌烯乳膏；若合并感染，可遵医嘱使用抗生素软膏，如红霉素软膏。
5.避免抓挠与刺激
出现瘙痒时避免用手抓挠，防止皮肤破损引发感染或加重炎症。可通过冷敷短暂缓解瘙痒，不随意使用止痒药膏，尤其是含有激素类的药膏，需经医生评估后使用。
若外阴瘙痒持续不缓解，或出现皮肤破损、红肿、渗液、异常分泌物等情况，需及时前往医院妇科或皮肤科就诊，明确病因后接受针对性治疗，避免延误病情。
