牙结石自己掉一块可能因积累到一定程度结合力减弱或局部刺激因素，掉落后要观察口腔情况、保持口腔清洁并及时就诊检查，儿童要助其养成良好口腔卫生习惯并及时检查，老年人要注意口腔感觉及告知全身健康状况，特殊口腔状况人群要轻柔清洁且更频检。
牙结石是由牙菌斑、食物残渣等钙化后形成的坚硬物质，牙结石自己掉了一块可能有以下原因：
自然脱落情况：当牙结石积累到一定程度，其与牙齿表面的结合力可能会因为局部受力等因素而减弱，比如日常咀嚼食物时的咬合力量等，可能导致部分牙结石自行脱落。一般来说，牙结石的形成是一个逐渐的过程，当牙结石达到一定体积和松动程度时，就有可能在没有外力刻意作用下自然掉落。
局部刺激因素：某些局部因素可能加速牙结石的松动脱落。例如，口腔内存在的一些异常咬合关系，导致局部牙齿承受的应力不均匀，使得部分牙结石区域承受的应力相对较大，从而更容易松动脱落；或者口腔卫生状况在某些阶段有一定改善，口腔内的酸碱度等环境变化也可能对牙结石的附着产生影响，使得部分牙结石松动脱落。
牙结石自己掉了一块后的处理措施
观察口腔情况：首先要观察牙齿表面剩余牙结石的情况以及牙齿本身有无异常，比如有无牙齿敏感、疼痛等症状。如果掉了一块牙结石后，牙齿没有明显的疼痛、敏感等不适，那可以先保持口腔清洁，继续观察。
保持口腔清洁：即使有部分牙结石掉落，也需要更加注意口腔卫生。可以继续使用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，每天早晚认真刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，以减少新的牙菌斑和牙结石的形成。同时，可以使用牙线或牙缝刷来清洁牙齿邻面等牙刷难以清洁到的部位。
及时就诊检查：建议尽快前往口腔科就诊，让医生全面检查口腔内牙结石的情况以及牙齿的健康状况。医生会根据具体情况进一步处理，可能会进行超声波洗牙等操作，彻底清除剩余的牙结石，防止牙结石进一步刺激牙龈等牙周组织。比如，超声波洗牙利用高频振动的超声波探头，可以有效地去除牙齿表面和牙龈附近的牙结石，同时对牙齿的损伤较小。
不同人群的注意事项
儿童：儿童处于牙齿发育阶段，牙结石相对较少出现，但如果出现牙结石自己掉了一块的情况，也要注意口腔卫生的维护。家长要帮助儿童养成良好的口腔卫生习惯，比如监督儿童正确刷牙，控制儿童吃甜食和碳酸饮料的量，因为这些因素容易导致牙菌斑形成进而增加牙结石的风险。同时，儿童出现这种情况后，要及时带儿童到口腔科检查，因为儿童的牙周组织比较娇嫩，需要专业医生评估是否有其他潜在的牙周问题。
老年人：老年人由于牙齿可能存在一定的磨损、松动等情况，牙结石掉落可能会有不同的影响。老年人要更加注意口腔清洁后的口腔感觉，如果有牙齿敏感等不适，要及时告知医生。在就诊时，要向医生说明自己的全身健康状况，因为老年人可能合并有其他慢性疾病，在口腔治疗时需要综合考虑。比如，老年人如果有心脏病等疾病，在进行洗牙等操作时需要考虑是否会因为操作引起身体的不适反应。
特殊口腔状况人群：如果本身有牙龈萎缩等牙周问题的人群，牙结石掉了一块后，牙龈暴露更多，更容易出现牙齿敏感等问题。这类人群在口腔清洁时要更加轻柔，避免过度刺激牙龈。同时，要按照医生的建议更频繁地进行口腔检查和清洁，因为他们的牙周状况相对更易受到牙结石等因素的影响而恶化。
